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课件网) （部编版）七年级 上 道德与法治 10.2 滋养心灵 第十课 保持身心健康 第三单元 珍爱我们的生命 新知导入 董卿：腹有诗书气自华 核心素养目标： 道德修养 责任意识 健全人格 学会滋养心灵，增强生命韧性，不断丰富自己的精神世界，保持良好的生命状态。 主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，勇于战胜挫折，不断丰富自己的精神世界，做自己生命健康的第一责任人。 培养健康的心理，热爱生活，不怕挫折，坚韧不拔的意志品质，形成积极乐观的生活态度。 自学导航： 为什么要滋养心灵？ 1 如何滋养心灵？ 2 心理健康的表现？ 3 怎样保持心理健康？ 4 要求：阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。（5分钟） 探究新知 ———滋养心灵 拥有健康幸福的生活 问题： 1.你喜欢读书吗？你认为读书有何益处？ 2.你还参加过哪些能够滋养心灵的活动？ 有助于我们提高文化修养；有利于拓宽我们的视野；有利于培养乐观的心态，养成健康的心理品质，健康成长。 四月二十三日是第二十九个世界读书日 周一上午的升旗仪式上，乐乐很荣幸成为国旗下的演讲者。她用自己的读书行动，向大家分享了自己的读书心得。 在遭受挫折，意志消沉的时候，我会找一些励志的书籍来反复读，学习书中人物的坚强，学习他们应对挫折时的乐观心态，激励自我的斗志，不让自我继续消陷沉沦，而是让自我抱着进取的心态去应对。 在孤单时，何不与书相伴呢？这时，我们能够进入书中的世界，去细细体会作者的心境。在孤独时读书，这时，我们的心会前所未有的空灵，是一种奇特的体验。我们能够在书海中畅游，在天空中翱翔。 生活观察 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园 制作茉莉花茶 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ———滋养心灵 拥有健康幸福的生活 探究新知 1.滋养心灵的原因？ ———滋养心灵 拥有健康幸福的生活 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 探究新知 ———日常生活，掌握滋养心灵的方法 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 【合作探究】 1.“小俊逐渐失去自信，学习状态很差”，说明他存在什么问题？你是依据什么进行判断的。 2.小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 3.你有哪些调解自身状态的方法？ 【环节一】———良好的心理状态是心理健康的标准 心理健康方面存在问题。 寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境,重新树立自信心，改善心理状况。 学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大自然中走走；和父母聊一聊，寻求父母的帮助;等 探究新知 含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 2.心理健康的含义、表现？ ———日常生活，掌握滋养心灵的方法 探究新知 3.改善心理状况的方法？ 【议题二】———日常生活，掌握滋养心灵的方法 ①主动学习心理健康知识。 ③积极寻求专业帮助。（咨询心理医生） ②掌握自我调节的方法。（改变认知评价；转移注意；合理宣泄等） 探究新知 问题：1.“高逆商可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情”，对我们保持心理健康有何启示？2.结合教材分析，如何才能提高逆商？ 【环节二】—— ... ...
