第4课《 不一样的我》教案 【北师大版】《心理健康》八年级上册

中小学教育资源及组卷应用平台 第4课《 不一样的我》教学设计 课题 不一样的我 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 八年级 学习目标 1.知晓自我认知的动态变化及青春期相关特点、影响因素；掌握多种自我认知方法，能运用 “我的四维” 框架梳理自我特征。2.通过课堂活动提升自我观察与表达能力；在互动中学会从他人视角认识自己；能运用所学完善自我认知并形成自我完善思路。3.接纳青春期自我变化，缓解认知困惑带来的负面情绪；树立主动探索、完善自我的态度；客观看待他人评价与自我认知。 重点 1.理解自我认知的动态变化及八年级阶段的新特点与困惑。2.掌握自我认知方法，运用 “我的四维” 框架梳理自我特征。3.通过实践活动主动探索自我，在互动中丰富自我认知。 难点 1.客观看待他人评价与自我认知的差异，不盲目迎合也不自我怀疑。2.应对 “理想我” 与 “现实我” 的差距，缓解心理压力并制定合理完善目标。3.将课堂所学自我认知方法内化为长期自我探索习惯。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 亲爱的同学们，大家好！当我们告别过去的学习阶段，踏入全新的成长旅程时，就像开启了一本未翻阅的新书，每一页都藏着未知的自己。今天上课前，老师想和大家来一场真诚的 “心灵对话”，问大家几个藏在心里的小问题。首先，进入新阶段后，你们是否发现自己和以前有了不一样的地方？也许是身高悄然变化，也许是性格变得更内敛或更开朗，又或者面对学业和人际关系时，想法和以前大不相同了。接着想一想，当同学或老师对你的评价，和你自己对自己的认知不一样时，你会有什么感受？是困惑不解，是有点失落，还是会好奇 “为什么他们眼中的我和我认识的自己不一样”？最后，在这段成长的时光里，你有没有过这样的困惑 ———�我到底是谁？”“哪个才是真正的我？”其实，大家心中的这些疑问、困惑和感受，都是成长过程中非常正常的经历，也正是我们今天要共同探索的主题。从这些关于自我的疑问出发，让我们一起走进今天的课程 ———《不一样的我》，去学会更全面、客观地认识这个不断变化的自己，找到解答 “我是谁” 的钥匙。现在，就让我们正式开启今天的学习之旅吧！ 出示课题。 思考课件展示的几个问题，小组之间讨论分享自己的感受。 通过设置疑问活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。 讲授新课 一、我述我心1.阅读乐乐的故事。 2.心灵悄悄话：（1）是什么引发了乐乐对自我的思考？（2）小学时的乐乐和现在的乐乐在状态上有什么不同？（3）进入青春期后，乐乐在生理和心理上分别有哪些表现？（4）乐乐在自我认知方面存在哪些困惑？小结：（1）同学对乐乐说 “我现在好像不太喜欢自己，我更喜欢小学时的我”，这句话引发了乐乐对自我的思考，让她开始对比小学时的自己和现在的自己，进而产生了一系列关于自我认知的困惑。（2）小学时的乐乐快乐、无忧无虑，对未来充满轻松的期待；现在的乐乐则处于忙碌又孤单的状态，时常回避社交，还会做出和父母顶嘴的叛逆举动，同时对自我产生了怀疑。（3）生理上：开始关注自己的外在生理特征，会反复审视镜中的自己，对自身身体有不满意的地方，还会忍不住和电视里的明星做对比。心理上：渴望得到大家的关注和认可，且容易因他人的态度产生负面自我认知，比如老师没注意到她就觉得自己没能力，同学不称赞就怀疑自己的外表，父母鼓励减少就觉得被忽视，好朋友陪伴时间减少就焦虑不安。（4）乐乐的困惑主要包括：自己是否还是原来的自己；大家眼中的自己是不是真正的自己；以及有没有方法能让自己更全面地认识当下的自己。二、心海导航1.进入八年级后，同学们在自我认知方面出现了哪些变化？进入八年级后，在同学们生活节奏加快、学业压力变大等环境变化下，大 ... ...