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课件网) 第十课 保持生命健康 —2025-2026部编版七年级上册— Morality and Law 道 德 与 法 治 爱 护 身 第三单元 珍爱我们的生命 体 核心素养目标 核 心 素 养 目 标 政治认同 深刻领会国家对人口素质提升的重视，明晰个人健康与国家发展紧密相连，坚定为国家繁荣而关注自身健康的信念。 道德修养 体悟爱护身体是对自己及家人负责的体现，养成自律习惯，摒弃不良嗜好，以良好道德标准维护自身健康。 法治观念 知道在维护自身健康过程中合理利用卫生保障服务的合法权益，树立依法保障健康的法治思维。 健全人格 通过科学健身磨炼意志，塑造积极面对身体状况的心态，培养坚韧、乐观的健全人格特质。 责任意识 明确自身是健康第一责任人，从关注身体状况到养成健康生活方式，切实肩负起对自身健康的责任。 学习目标 为什么要爱护身体 如何爱护身体 要求：阅读教材P74-76，在课本上标记问题要点。（3分钟） 1 2 3 4 我们应如何关注自己的身体状况 我们应如何养成健康的生活方式 探究与分享 问题思考： 1. 你认为青少年身体素质下降有哪些具体表现？导致青少年身体素质下降的原因有哪些？ 2. 国家为什么要设立“全民健身日”？ 身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”！今年的主题为“全民全运 全运惠民”，口号是“全民健身 动起来”“全民健身 你我同行”“全民健身 从我做起”“全民健身 科学健身”。 笔记整理 1.为什么要爱护身体？ ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 问题思考： 观看视频，请你说一说，爱护身体，我们应该怎么做？ 探究与分享 爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 【体检的重要性】 笔记整理 2.我们应如何关注自己的身体状况？ ①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； ②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 ③如有不适，应及时科学就医。 探究与分享 小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛，然后在网上和球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天，在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。 针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。 常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。 总熬夜当然不好，不过，偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。 我明明知道熬夜对健康不利，可总是改正不了。 结合生活经历，说说你的看法和建议。 看法:爱护身体，应当养成健康的生活方式。熬夜会影响我们的健康,我们关注自己的健康,就要改正那些不良的生活习惯。 建议:按时作息,注意劳逸结合；锻炼身体，注意饮食;提高自控能力,改正不良行为习惯。 笔记整理 3.我们应如何养成健康的生活方式？ 我们要自觉自律 注重饮食有节 起居有常 动静结合 杜绝不良嗜好 问题思考： 观看视频，请你说一说，习主席对我们青少年提出了怎样的要求和期望？我们应该怎样做才能不负重托？ 探究与分享 我们应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼， ... ...
