中小学教育资源及组卷应用平台 第6课《设定我的目标》教学设计 课题 设定我的目标 单元 第三单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习目标 1.理解目标重要性及不合理目标的问题，掌握 SMART 原则并能分析修改不合理目标，了解至少 2 种目标管理方法且尝试制定个人学习目标。2.通过课堂活动培养观察分析能力，提炼目标要素；参与讨论提升表达反思能力，梳理目标制定困难；在实践中锻炼将理论转化为应用的能力。3.认识合理目标对学习的重要性、树立科学制定目标意识，培养面对目标困难的积极心态、增强学习掌控感，激发学习规划责任感、为中考学习节奏奠定基础。 重点 1.理解并掌握 SMART 原则各维度的核心内涵。2.运用 SMART 原则分析不合理目标问题并提出修改方案。3.了解常见目标管理方法，尝试融入个人目标制定以确保落地。 难点 1.打破 “目标越宏大越好”“模糊目标可推进” 的认知，理解具体、可实现、有时限目标的意义。2.引导结合自身学习实际，用 SMART 原则制定贴合个人的目标，避免照搬模板。3.协助理解目标管理方法的灵活应用，而非机械记忆步骤，确保转化为实际行动。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 同学们，在学习的征程中，我们都渴望取得进步，就像在黑暗中摸索前行的人渴望灯塔的指引。今天老师想先给大家讲一个同学的故事。有位叫程程的同学，他对自己的学习感到十分迷茫。数学是他的薄弱科目，学期初，他满怀壮志地为自己制定了本学期的奋斗目标———学好数学，提高数学成绩。然而，现实却给了他沉重的一击。在实际努力的过程中，程程发现自己像一只无头苍蝇，完全无从下手。他每天只能挤出一点时间做自主练习册上的选择题，想做大题又因难度大、耗时久而不得不熬夜钻研，结果第二天上课没精神，经常打瞌睡。写自主练习册时也是盲目混乱，一会儿做这本，一会儿写那本，复习毫无头绪。期中考试成绩出来后，数学成绩只比上次月考高了3分，其他功课还因为没时间复习纷纷退步了。程程满心委屈和迷茫，不禁发出这样的疑问：“明明自己已经很努力了，怎么就是提高不了学习成绩呢？”同学们，你们在学习中有没有过类似的困惑呢？其实，程程的问题很可能出在目标制定上。一个合理的目标就像我们学习道路上的导航仪，能让我们事半功倍；而不合理的目标则会让我们陷入迷茫和困境。那什么样的目标才是好的目标呢？这节课，就让我们一起走进《设定我的目标》，去探寻制定良好目标的秘诀。 出示课题。 讲述故事，然后思考课件展示的几个问题，小组之间讨论分享自己的感受。 通过故事、设置疑问活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。 讲授新课 一、我述我心1.阅读程程的故事。 2.心灵悄悄话：（1）程程学期初为自己制定的学习目标是什么？这个目标存在什么问题？（2）在努力实现目标的过程中，程程遇到了哪些具体困难？（3）数学老师指出程程在目标制定上存在哪些不合理之处？（4）程程在学习过程中感到迷茫和失望的原因是什么？（5）程程目前迫切想解决的问题是什么？小结：（1）程程学期初制定的目标是 “学好数学，提高数学成绩”。这个目标的问题在于描述过于简单、模糊，没有具体规划要学习的数学章节、每天需完成的进度，也没有明确学习要达到的程度，导致他后续复习时盲目混乱，不知如何下手。（2）一是时间分配混乱，数学作业多，只能挤出少量时间做自主练习，且一会儿做这本练习册、一会儿做那本，知识点复习无重点；二是练习选择不当，做选择题觉得不够，做大题又因耗时久、难度大需依赖答案，还得延迟睡觉钻研，导致第二天上课没精神、打瞌睡；三是成绩提升不明显，期中考试数学仅比上次月考高 3 分，且其他科目因没时间复习纷纷退步。（3）数学老师指出两点不合理之处：一是目标描 ... ...
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