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课件网) 第二课 做情绪情感的主人 第一框 自主学习P13-15（2分钟） 情绪的类型？ 3.青少年情绪的特点？ 4.情绪的作用？ 5.情绪的影响因素？ 2.情绪的构成？ 明天我和家人要去野外郊游。 过生日收到好朋友的礼物。 下课铃响了，老师还在拖堂。 提醒同学别喝生水，遭同学白眼。 妈妈总想帮我收书包，顺便检查我的作业。 在学校住宿，不能经常回家。 开心 期待 高兴 快乐 郁闷 烦恼 无奈 烦躁 懊恼 愠怒 生气 愤怒 生活观察： 思考：遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？ 人的情绪是复杂多样的 品诗句，猜情绪 1 2 3 4 漫卷诗书喜欲狂。 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。 哀民生之多艰。 风声鹤唳，草木皆兵。 怒 哀 喜 惧 人的基本情绪： 喜 怒 哀 惧 开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈 生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈 悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断 害怕 惊吓 惊慌 胆战心惊 惊慌失措 人是不是只有这四种情绪呢？ 哭笑不得 喜极而泣 乐极生悲 悲喜交加 爱恨交织喜忧参半 百感 交集！ 怒 哀 喜 惧 害羞 焦虑 厌恶 内疚 复杂情绪： 悲愤不已 又惊又喜 基本分类：喜、怒、哀、惧。（基本情绪） 害羞、焦虑、厌恶和内疚等。（混合情绪） 【笔记】1.情绪的分类？P14 注：不是喜、怒、哀、乐 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来 当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。 当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。 当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。 当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。 情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表” 【笔记】2.情绪的构成？ 知识归纳 青春期情绪大作战 请你谈谈，以下事件中我们的情绪有什么特点？ 1、阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中。 情绪细腻 情绪反应强烈 情绪波动大 2、小明以前是个听话的孩子，但进入青春期之后，经常和父母顶嘴，经常用激动的语言和父母交谈。 3、小明今天的到老师的夸奖，感到很开心；但是下午老师发回了考试试卷，小明的分数不是很理想，突然变得很伤心。 让我们来看看一份关于青少年情绪的研究报告 青春之情绪 ①情绪细腻 3.青少年的情绪特点？P14 随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发 细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 青少年的情绪体验不再像儿童那样简单，而是越发丰富和细腻。 ②情绪反应强烈 青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。因此，可以用“急风暴雨”来形容 青少年的情绪。同样一件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。 ③情绪波动大 青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表面上看强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。 你知道关于情绪影响不同 的故事吗 忧思成疾！ 诸葛亮三气周瑜 范进中举 喜极而疯 林黛玉 我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。 怒伤肝———气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）； 喜伤心———过喜伤心（范进中举喜极而疯）； 忧伤肺———林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死； 惊伤胆———胆都吓破了； 恐伤肾———吓尿裤子了； 思伤脾———想家而不想吃饭。 知识拓展 积极情绪指人的一种积极的情绪，开心、乐观、自信、欣赏、放松、热情等等,这有助于身心健康，能够促进人 ... ...
