2025-2026学年冀教版七年级下册英语 Unit 7 Ways to be healthy 重点知识清单

Unit 7 Ways to be healthy 重点知识清单 Lesson 1: You are what you eat! 英文 中文翻译 balanced diet 均衡饮食 eating habits 饮食习惯 vegetable 蔬菜 donut 甜甜圈 healthy 健康的 harmful 有害的 to tell you the truth 说实话 as usual 和往常一样 at a time 每次；一次 wake up 醒来 awful 可怕的；糟糕的 You are what you eat! 人如其食！（饮食决定健康） I decided to change my eating habits. 我决定改变我的饮食习惯。 Vegetables are good for our health. 蔬菜对我们的健康有益。 You shouldn’t eat so many donuts at a time. 你不应该一次吃这么多甜甜圈。 We all need a balanced diet to keep fit. 我们都需要均衡的饮食来保持健康。 Lesson 2: Exercising more 英文 中文翻译 exercise 锻炼；运动（v.&n.） outdoor activity 户外活动 put on weight 增重；长胖 couch potato 电视迷；久坐不动的人 worry about 担心；担忧 go for a walk 散步 badminton 羽毛球 tennis 网球 regularly 定期地；经常 energy 精力；能量 used to 曾经；过去常常 They used to exercise a lot together after school. 他们过去常常放学后一起多做运动。 Ben worries about Tim because he watches too many videos. 本很担心蒂姆，因为他看太多视频了。 Exercise helps me stay healthy and gives me energy. 运动帮助我保持健康，给我带来精力。 He plays badminton or tennis with Ben on weekends. 他周末和本一起打羽毛球或网球。 Don’t be a couch potato; go out and exercise! 别做电视迷，出去运动吧！ Lesson 3: Good sleep for good health 英文 中文翻译 enough sleep 充足的睡眠 refreshed 精神焕发的；清爽的 sleepy 困倦的；想睡觉的 stay up late 熬夜 calm down 冷静；平静下来 screen 屏幕 keep awake 保持清醒 put away 收起；放好 dark 黑暗的 quiet 安静的 early to bed and early to rise makes us healthy, wealthy, and wise 早睡早起使人健康、富有又聪明 Getting enough sleep is important for your health. 充足的睡眠对你的健康很重要。 Don’t spend too much time on your phone before bedtime. 睡前不要花太多时间看手机。 Keep your room dark and quiet to sleep well. 保持房间黑暗安静，以便睡个好觉。 Put your phone away 30 minutes before going to bed. 睡前30分钟把手机收起来。 When you don’t sleep well, you can’t think or work well. 当你睡眠不好时，你无法很好地思考或工作。 Lesson 4: Tim’s healthy lifestyle 英文 中文翻译 lifestyle 生活方式 physical activity 体育活动；身体锻炼 cut down on 减少；削减 plenty of 大量的；充足的 instead of 代替；而不是 soft drink 软饮料；汽水 sweet food 甜食 simple choice 简单的选择 make a huge difference 产生巨大影响 develop healthy habits 养成健康的习惯 Good exercise, enough sleep, and a balanced diet build a strong body. 良好的运动、充足的睡眠和均衡的饮食能打造强健的身体。 I cut down on my video and game time. 我减少了看视频和玩游戏的时间。 Drink water instead of soft drinks for better health. 为了更健康，喝水而不是喝软饮料。 Simple choices like eating fruit instead of sweets can make you healthier. 像吃水果而不是甜食这样的简单选择能让你更健康。 Physical activity helps me feel better and happier. 体育活动让我感觉更好、更开心。 语法模块（Imperatives 祈使句） 英文 中文翻译 imperative 祈使句 肯定式（动词原形开头） 表示命令、建议、邀请 否定式（Don ... ...