小小眼睛，大大世界 ——保护眼睛，预防近视 课件 (共29张PPT)-小学生爱眼日主题班会课件

(课件网) 小小眼睛，大大世界 ———保护眼睛，预防近视 第30个全国“爱眼日”主题班会 YOUR LOGO 20XX.XX.XX 2025年6月6日 今年的宣传教育活动主题是关注普遍的眼健康。 全国爱眼日聚焦全民眼健康问题，旨在提升公众护眼意识、传播科学用眼知识、倡导健康用眼行为，尤其针对青少年近视高发、中老年眼病风险上升等现状，推动全社会重视眼健康管理。 眼睛的结构 根据近视的屈光度即我们常说的度数近视可分为低、中、高三个不同程度的阶段。 低度近视：近视度数大于50度，小于等于300度 中度近视：近视度数大于300度，小于等于600度 高度近视：近视600度以上 近视的分类 近视的成因 眯眼 揉眼 频繁眨眼 看东西歪头 写作业爱出错 看东西往前凑 扳眼睛 斜着看 爱抱怨 爱皱眉头 近视前的十大表现 在现代快节奏的生活中，我们的眼睛承受着前所未有的压力。关于防控近视，改掉生活中的许多用眼坏习惯是重中之重。下面，就让我们一起揭开那些生活中容易被我们忽略的坏习惯的真面目，通过一些真实案例感受它们的危害，打响一场保护视力的攻坚战！ 科学用眼管理：数字时代的护眼革命 数字化时代，电子屏幕无处不在。长时间注视电脑、手机、平板等电子屏幕，成为了许多人的生活和工作常态。 28 岁的金融分析师王女士，因每日 12 小时使用电子屏幕，反复出现视疲劳、视力波动。验光检查显示其调节幅度仅为 8D（正常＞10D）。由于长时间高强度工作，眼睛里的睫状肌就像一直绷紧的弹簧无法放松，晶状体长期处于变厚的状态，从而导致睫状肌疲劳及痉挛，弹性变差，晶状体不能恢复到原来的形态，眼睛的屈光能力出现异常而造成近视。并且长时间注视电子屏幕，眨眼次数会不自觉减少，泪液分泌不足，无法有效湿润眼球，从而很容易引发干眼症，干眼症会影响眼睛的正常光学功能，加速近视的进程，形成恶性循环。 对于干眼症的治疗，轻度患者一般通过改善用眼习惯，增加眨眼次数，适当休息和使用人工泪液来缓解症状。对于症状较严重的患者，可佩戴湿房镜、泪小点栓塞等治疗方法。 因此，合理安排使用电子设备的时间，“3010”要牢记：看近物30分钟后，要看远物10分钟，做到定时休息眼睛，还可一做一些简单的眼部放松运动，如眼球转动、闭目养神、眼保健操等。 手部卫生防护：切断感染传播链 生活中，很多人都有用手揉眼睛的习惯，殊不知这一不经意的动作可能带来严重后果。 7 岁男孩小宇（化名）因频繁揉眼导致角膜溃疡，细菌培养显示为金黄色葡萄球菌感染，经角膜移植手术才保留部分视力。小孩子用眼卫生意识薄弱，习惯用手揉眼。手上有很多病菌，揉眼时病菌会趁机跑进眼睛里，不仅会引发结膜炎、角膜炎等感染性眼病。当病菌侵犯到角膜时会影响到视力。 因此出现眼痛伴视力骤降时，需在 24 小时内就诊，日常养成勤洗手的好习惯，采用七步洗手法，接触公共设施后使用含酒精洗手液清洁双手。异物入眼时，用生理盐水冲洗而非揉擦，如症状持续不缓解，应及时就医。 睡眠健康管理：视网膜修复黄金期 如今，熬夜似乎成了很多人的一种常态。熬夜刷手机、追剧、玩游戏，上班族熬夜加班赶项目。长期熬夜，眼睛得不到充分休息，眼部血管扩张充血，从而抵抗力下降，感染机率增加，甚则诱发黄斑病变等严重眼疾。黄斑区是视力最敏感的区域，任何累及黄斑部的病变都会引起中心视力下降。 睡眠对于孩子的身体发育，包括眼睛的发育都尤为重要。在睡觉时，眼睛能得到充分休息，眼内的组织和细胞也能进行自我修复和调整。因此，有熬夜习惯的人群，首先要调整作息时间，保证充足睡眠。在眼部护理方面，可以使用缓解眼疲劳的眼药水。同时，也可通过眼部热敷来促进眼周血液循环，减轻黑眼圈和眼袋。热敷时，可以 ... ...