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课件网) 一个人不仅仅依赖粮食（物质）活着，还要依赖希望（精神）。我们有过精神生活的需要。 我们不是单靠吃米活着。 ———巴金《灯》 第三单元第十课 保持身心健康 滋 养 心 灵 政治认同：了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。 道德修养：保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 法治观念：拥有健康的心理和丰富的精神世界。 健全人格：培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。责任意识：通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。 核 心 素 养 重点 问题 1.为什么要滋养心灵？ 2.滋养心灵应该如何做？ 自主学习 自学课本，大字精读，小字通读； 围绕目标思考题找出答案； 圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。 新闻速递 “博物馆之城”让学习更快乐 北京博物馆月系列活动正在进行中。2024年，博物馆月聚焦国际博物馆日主题“博物馆致力于教育和研究”，以“博物馆之城———让学习更快乐”为活动口号，将持续至6月18日。一系列有趣的体验和研学活动，吸引越来越多的学生走进博物馆，近距离感受历史文化和科学的魅力。 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 滋养心灵 滋养心灵的必要性 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 归纳：为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 健康的身体 健康的心理 丰富的精神 拥有健康、和谐的内心世界 幸福生活的重要支柱。 ＋ ＋ 良好的生命状态 情境思考：那你知道滋养心灵需要怎样做吗？ 身体健康，充满活力 读书丰富精神世界 主动参加社会实践 子议题二：用心探索，寻找“养心” 秘籍 ———如何滋养？ 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 滋养心灵 知识要点 心理健康的表现 心理健康的表现 具有生命的活力 积极的内心体验 良好的社会适应能力 能有效激发个人潜能 滋养心灵 探究分享 思考： 1.同样是16岁的中学生，生活环境不同，在他们身上却有相同的地方。他们的相同点是什么？ 2.你期待自己到16岁时将会是怎样的？ 16岁的时候，河北、湖南等地多名中学生的小发明已经获得了国家专利。 16岁的时候…… 探究与分享 ①因为成绩不理想与自己的期望和努力不成正比，感到挫败和失落。 ②对学习失去兴趣和动力， 导致学业动机减退， 进一步影响学习成绩。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的帮助 你有什么调节自身状态的好办法 ①调整认知， 正确看待成绩不理想的原因。 ②制定可行的学习计划， 合理安排学习和休息时间， 逐步提高自己的学习效率和成绩。 ③与家人、 朋友或老师交流， 寻求支持和建议， 缓解心理压力。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 知识要点 什么是心理健康？ （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 2.滋养心灵的要求 小结：滋养心灵应该如何做？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 东坡肉 苏东坡既是著名的文人学者，也是著名的美食家。相传用他名字命名的菜肴许多。 如“东坡肘子”、“东坡豆腐”、 “东坡肉”等等。 苏轼是喜欢羊汤的，在冬至一日吃羊肉时，他写道：“秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊”。 他还专门写了《猪 ... ...
