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课件网) 情绪特工队 ———我的情绪我做主 游戏规则： 根据情境，做出最真实的表情和动作！ ·情境1：放学回家，发现妈妈做了你最爱吃的红烧肉！ ·情境2：你最心爱的钢笔被同学不小心弄坏了。 ·情境3：一个人走在漆黑的夜晚，听到奇怪的声音。 ·情境4：和你最要好的朋友马上就要转学了。 暖身导入 情绪猜猜猜 情绪特工队 ———我的情绪我做主 七年级上册心理健康教育课 学习目标 1.认识四种基本情绪，理解情绪没有好坏之分（重点） 2.掌握1-2种情绪调节方法并且运用到实际生活中（难点） 什么是情绪 概念解释 情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。 四种基本情绪类型 任务（6分钟）： 从喜、怒、哀、惧中任选其一，画出你的情绪小怪兽 （给它颜色、形状、表情、动作） 思考： 它叫什么名字？它什么时候会来找你？ 活动一：召唤情绪小怪兽 探索与感知 任务： 4-6人一组，轮流展示自己的“情绪小怪兽”，并简单分享：“我的小怪兽叫什么名字？它是什么样子的？它什么时候会来找我？” 活动二：小怪兽见面会 探索与感知 情绪本身没有好坏对错 喜：让我们分享 哀：让我们被理解 惧：让我们躲避危险 怒：提醒我们被侵犯 我们的任务不是消灭它，而是学会与它和平共处。 情绪特工的第一条法则 核心观点 当情绪小怪兽力量强大时，我们需要…… 方法与赋能 情绪特工的专属秘籍 吸气4秒 屏息4秒 呼气6秒 冷静呼吸法 秘籍一 转念魔法 特工任务： 帮他换个想法，施展“转念魔法”！ 情境： 小星回答问题出错，被同学笑话，他感到非常尴尬和难过。 “_____？” 秘籍二 “我真差劲，大家都在笑我。” 秘籍二 这说明我在认真思考！ 失败是成功之母，我弄懂了一个知识点。 没关系，下次我会准备的更充分 看！转念魔法的力量 做自己的情绪管家 课堂总结 你，是自己情绪的真正的主人 课后任务 嘿！我认识你，我来搞定！ 讲课人： 感谢观看
