Unit2 Healthy Lifestyle 知识清单 一、 核心词汇 1. 习惯与行为核心 habit n. 习惯 → habitual adj. 习惯性的 routine n. 常规，惯例 / adj. 常规的 addict n. 成瘾者 → addicted adj. 上瘾的 → addiction n. 成瘾 addictive adj. 使人上瘾的 behaviour / behavior n. 行为 → behave v. tendency n. 倾向，趋势 willpower n. 意志力 selfdiscipline n. 自律 → disciplined adj. selfcontrol n. 自我控制 2. 具体问题与挑战 procrastinate v. 拖延 → procrastination n. stress n./v. 压力 → stressful adj. anxiety n. 焦虑 → anxious adj. pressure n. 压力 temptation n. 诱惑 distraction n. 使人分心的事物 lack n./v. 缺乏，不足 symptom n. 症状 3. 解决方案与积极行动 overcome v. 克服 resist v. 抵制，抵抗 → resistance n. avoid v. 避免 quit v. 停止，戒除 reduce v. 减少 manage v. 管理；设法做到 → management n. set (a goal) v. 设定（目标） achieve v. 达到，实现 → achievement n. maintain v. 维持 improve v. 改善 → improvement n. replace v. 取代 concentrate v. 集中注意力 → concentration n. focus v./n. 集中（注意力） perseverance n. 毅力 → persevere v. 4. 身心健康要素 balanced adj. 均衡的 → balanced diet 均衡饮食 nutrition n. 营养 → nutritious adj. physical adj. 身体的 ←→ mental adj. 精神的，心理的 fitness n. 健康 → keep fit 保持健康 energetic adj. 精力充沛的 positive adj. 积极的 ←→ negative adj. 消极的 outlook n. 观点，看法 → positive outlook 积极心态 二、 高考高频词性变换与用法精析 1. addict 形容词：addicted (上瘾的) → be/become addicted to (对...上瘾，to为介词) 形容词：addictive (使人上瘾的) → addictive games 名词：addiction (瘾，沉迷) 2. habit (n.) 形容词：habitual (习惯性的) 动词：form/develop/cultivate a habit (养成习惯) 动词：break/get rid of/kick a habit (戒除习惯) 3. behave (v.) 名词：behaviour (行为，不可数) 形容词：well-behaved (行为端正的)， badly-behaved 4. manage (v.) 名词：management (管理) 形容词：manageable (可管理的) 动词短语：manage to do (设法做成某事，强调成功) 5. anxious (adj.) 名词：anxiety (焦虑) 副词：anxiously 搭配：be anxious about (为...焦虑) 6. achieve (v.) 名词：achievement (成就) 形容词：achievable (可实现的) 三、 重点短语与固定搭配 A. 描述问题与挑战 1. be addicted to 对...上瘾 2. suffer from 遭受（痛苦、疾病等） 3. be under pressure 承受压力 4. be stressed out 压力过大，筋疲力尽 5. give in to temptation 屈服于诱惑 6. put off 推迟，拖延 (= procrastinate) 7. lack of 缺乏 8. have difficulty (in) doing 做...有困难 9. lead to 导致 10. result in 导致 B. 提出解决方案与行动 1. set a goal 设定目标 2. make a plan 制定计划 3. stick to 坚持（计划、原则等） 4. keep it up 坚持下去 5. take action 采取行动 6. focus/concentrate on 专注于 7. break a habit 改掉习惯 8. replace...with... 用...替代... 9. cut down on 减少...的量 10. build up 逐渐建立，增强（体力、习惯） C. 表达态度与心理 1. make up one’s mind 下定决心 2. be determined to do 决心做某事 3. stay positive/optimistic 保持积极/乐观 4. believe in oneself 相信自己 5. take it easy 别紧张，放松 6. in the long run/term 从长远来看 7. step by step 逐步地 8. It’s never too late to... ...永远不晚。 D. 身体与健康维 ... ...
