10.2 滋养心灵 同步导学课件(共31张PPT)-2025-2026学年道德与法治七年级上册 统编版

(课件网) 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 第2课时 滋养心灵 1.知道良好生命状态的内容和意义。 2.了解心理健康的内涵、表现及保持心理健康的做法。 3.懂得滋养心灵的要求，保持心理健康，丰富精神世界。 ◎素养目标：拥有良好的生命状态，滋养心灵。 ◎学习重点：滋养心灵的要求。 ◎学习难点：增强生命韧性的方法。 课堂导入 美国卡耐基基金会曾做过这样一项调查：在继承10万美元以上财产的子 女中，有20%~30%的人放弃了工作，整天沉溺于吃喝玩乐中，直到倾家荡 产；有的人则一生孤独，出现精神问题，或是作出违法乱纪的事情。富翁罗 斯·柴德在临终前，把所有的财产都留给了儿子拉斐尔，但儿子在继承财富 的第二年就被人发现死于纽约一处人行道上，死因是吸食毒品过度，年仅23 岁。 在这个快节奏的现代社会中，人们在追求物质财富、满足物质生活需求 的过程中，往往会忽略自己内心的需求，而这种忽略往往会导致压力、焦虑 和抑郁等问题。例如，长期的压力和焦虑会导致身体免疫力下降，增加患上 各种疾病的风险。也就是说，心理和身体是相互作用的，一个人的心理状态 会直接影响到身体的健康状况。 教师总结：保持身心健康，除了要爱护身体外，还需要我们关注自己的 内心世界，寻找一些可以滋养心灵的途径来缓解压力、焦虑和抑郁等情绪。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。今天，就让我们 共同学习第十课第2课时《滋养心灵》。#2.3 教师：请同学们认真阅读课本P77~80的内容，思考下列问题，在课本上做 标记并完成“重点问题预习”部分的题目。（时间：5分钟） 1.良好的生命状态的内容有哪些？ 2.如何滋养心灵？ 3.如何保持心理健康？ 4.怎样丰富自己的精神世界？ 良好的生命状态→保持心理健康→不断丰富自己的精神世界 1.为什么要滋养我们的心灵？ 【答案】（1）必要性：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的 心理和丰富的精神。 （2）重要性：拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2.怎样滋养我们的心灵？ 【答案】（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 （3）磨炼意志，增强生命韧性。 3.何谓心理健康？心理健康有什么表现？怎样保持心理健康？ 【答案】（1）内涵：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 （2）表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力， 并能有效地激发个人潜能。 （3）做法：主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻 求专业帮助；磨炼意志，增强生命韧性。 4.怎样对待生活中的挫折和困难？ 【答案】我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、 百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 5.怎样丰富自己的精神世界？ 【答案】（1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）我们要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩 与活力。 学习任务 子目标6：滋养心灵 分析滋养心灵的原因 每个生命都是鲜活的，都要经历“生、老、病、死”这一过程。人要经历 美好的童年、花样的青春、奋进的中年和安稳的老年这四个阶段。在人的生 命的旅途中，总会有看不完的风景、走不完的坎坷和说不完的感受。 探究分享1：探究滋养心灵的必要性 生命是一场旅程。请你观察下面的三张图片，回答良好的生命状态是怎 样的。 健康的身体 健康的心情 丰富的精神 【答案】良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 探究分享2：探究滋养心灵的重要性 拥有健康的身体，我们才能在赛场上一次次为集体而拼搏；拥有健康的 心理和丰富的精神 ... ...