说明文阅读 重点考点梳理 专题练 2026年中考语文复习备考

中小学教育资源及组卷应用平台 说明文阅读 重点考点梳理 专题练 2026年中考语文复习备考 趴桌子午睡，是怎样损害你的健康的 ①没什么比一个香甜的午觉更能抚慰一个心力交瘁的学生了，但在学校午睡醒来的你，会不会觉得头晕眼花、浑身难受？到底是哪里出了问题呢？ ②趴桌子午睡首先会让大脑“窒息”。人的心率会在睡眠后逐渐减慢，流入大脑的血液也会相对减少，加上趴桌子蒙头大睡时，脑袋受重力作用拉扯，就会造成脑供血不足。而且教室里面人多通风不好，空气内含氧量低导致大脑“血”上加霜，睡醒后能不头晕吗？ ③趴桌子午睡对眼睛同样不友好。多数学生都是枕着胳膊入睡的。这时，整个头部的重量都会积聚到一个支点上。这很容易压迫眼部血管，导致眼压远高于平时，造成短暂性视力模糊。长期下去，眼球经常持续充血，视力不断恶化不说，还可能得上青光眼！ ④趴桌子午睡伤害最大的部位当属颈椎了。不合适的桌椅高度，逼得学生们要把身子弯成一只大虾才能入睡。这就让颈肩关节时刻紧绷，给脊柱和关节造成不小的压力，甚至可能让颈椎关节错位。偏爱侧脑袋趴着午睡的同学就更危险了，颈椎过度旋转可能拉伤神经和韧带，堪称“锁喉式”午睡。 ⑤胳膊沦为“枕头”的下场当然也好不到哪去。纤细的上肢不得不承担头颅之重，同样阻碍血液循环和神经传导，持续施压，胳膊会越发酸痛，时间久了就可能造成局部神经麻痹。一条毫无知觉的胳膊会让下午的学习变得异常艰难。 ⑥刚吃饱饭就趴桌子午睡，最遭殃的器官就是胃。前面说到趴桌子午睡会导致血流减慢，后果就是血液循环受阻无法直抵胃部，扰乱消化系统。趴桌子午睡时还会挤压胃部，使胃部蠕动变得困难，从而引起胃部胀气、消化不良。不想体会憋一肚子屁没法放的尴尬，就别趴桌子睡了。 ⑦如果你非要趴桌子睡，建议垫个抱枕来缓冲压力。另外，午睡最好控制在30分钟内，不然进入深度睡眠后再醒来，只能更痛苦。而且刚吃完午饭不要立刻午睡，可以稍稍坐一下，或稍稍活动一下，过几分钟再进入睡眠状态。 ⑧适当的休息是为了走更长远的路，还不让身边趴在桌上的同桌都赶紧支棱起来？别睡了，起来学习了！ ———选文摘自《实用文摘》2025年5月（下），有较大删改 1．在学校趴桌子午睡醒来后，为什么会觉得头晕？请简要回答。 2．从选文④———��段来看，趴桌子午睡会对哪些身体部位产生不良的影响？ 3．写出下面句子所运用的说明方法。（每个括号只能写一种说明方法） （1）这很容易压迫眼部血管，导致眼压远高于平时，造成短暂性视力模糊。( ) （2）不合适的桌椅高度，逼得学生们要把身子弯成一只大虾才能入睡。( ) 4．在学校的时候，我们总免不了要趴桌子午睡，这时应该注意些什么呢？ 阅读下面选文，完成下面小题。 鸟群为何随潮起舞？ ①春回大地，数万只从遥远的大洋洲北迁的候鸟陆续飞到鸭绿江口，在湿地上空形成阵阵鸟浪。 ②令人叹为观止的鸟浪是如何形成的呢？ ③鸟浪的形成与潮汐涨落息息相关，潮水会将鸟群驱赶到近岸，使其集中在一起，随着潮水涨落前进后退。当潮水上涨，原本露出水面的滩涂逐渐被海水淹没，鸟儿的觅食区域随之缩小，为了寻找食物与安全的栖息之所，它们只能向高处滩涂和未被淹没的近岸集中。当潮水退去，丰富的食物资源又吸引着鸟儿飞回滩涂。在这个过程中，大量 的鸟类在有限的空间内聚集、移动，一只鸟儿飞起就会带动一群鸟儿飞起，随即便形成了我们所看到的鸟浪。 ④尤其在大潮时，潮水的力量更为强大，鸟儿被推向更小的区域里，密度急剧增加，此时的鸟浪就像一场盛大的狂欢，鸟儿的身影交织在一起，就形成了如梦如幻的奇景。 ⑤从鸟类自身的行为习性来看，鸟浪的形成是一个充满智慧的生存策略。一方面，集群飞行是它们抵御天敌的盾牌，孤家寡鸟难以逃脱天 ... ...