发现自我 完善自我 练习题 判断题 （正确的打“√”，错误的打“×”） 1. 只有完美的人才是心理健康的。（ ） 2. 认识自我只需要了解自己的优点就可以。（ ） 3. 自我认知是一次性完成的，无需持续调整。（ ） 4. 自我完善是一个动态过程，需结合社会需求。（ ） 5. 接纳自我和完善自我是相互矛盾的。（ ） 6.自我接纳是自我完善的基础。（ ） 7. 完善自我是一个持续的过程，需要我们不断努力。（ ） 8.自我完善就是要让自己变得完美无缺。（ ） 填空题 全面准确地认识自我是个体--的基本标准之一，也是个体未来成长成才的重要基础。 通过认识自我，我们可以找到自己的--，提升自尊和自信。 认识自我的方法多种多样，主要有以下三种。自我觉察，--，社会比较。 接纳自我，就要正确对待他人的--。 5.完善自我，就是要坚信自己--，勇于向着自己的--坚定前行，不断变得更好，更优秀。 6.完善自我，要善于听取他人的--。 三 单选题 (在下列各题的四个选项中,只有一项是符合题目要求的, 请把正确的选项写在括号内) 1.以下属于心理健康中认知效能良好的表现是（ ） A. 经常情绪低落 B. 在学习中能够正常发挥自己的思维能力解决问题 C. 不喜欢和别人交流 D. 无法适应新的环境 2. 认识自我的重要途径不包括（ ） A. 自我反思 B. 他人评价 C. 心理测试 D. 逃避现实 3. 小王通过和同学对比成绩，发现自己数学成绩较差，他这种认识自我的方法是（ ） A. 自我觉察 B. 他人反馈 C. 社会比较 D. 自我幻想 4. 下列关于接纳自我的说法，错误的是（ ） A. 接纳自我就是要接纳自己的不完美 B. 接纳自我就是要骄傲自满，不接受批评 C. 接纳自我有助于我们建立自信 D. 接纳自我需要我们乐观面对自己的缺点 5. 以下哪个不是自我完善的方法？（ ） A. 设定目标 B. 自我否定 C. 学习新知识 D. 培养良好习惯 多选题（多选、少选、错选均不得分） 1. 以下属于心理健康中人际交往良好的表现有（ ） A. 能与同学友好相处，互相帮助 B. 经常和别人发生冲突 C. 能倾听他人的意见和感受 D. 主动关心他人 2. 认识自我对个人的职业发展有重要意义，体现在（ ） A. 帮助确定职业兴趣 B. 明确职业定位 C. 提高职业技能 D. 了解自身性格是否适合某职业 3.认识自我的方法有哪些？（ ） A. 自我观察 B. 他人评价 C. 心理测试 D. 社会实践 4.下列对“他人评价”的正确态度有（ ） A. 认真倾听客观评价，反思自身表现 B. 对批评意见视而不见，只听表扬 C. 结合自我认知，理性分析他人评价 D. 完全依赖他人评价，否定自我判断 5.在自我完善过程中，中职生应具备的心态有（ ） A. 耐心与毅力 B. 积极乐观 C. 勇于面对不足 D. 急于求成 五．综合分析题 （一）分析观点 材料：中职生小琳学习服装设计专业，她在自我认知中发现：自己对色彩搭配和创意设计很敏感（优势），但在服装制版的精准度和缝纫速度上明显不足（劣势）。起初，她因制版和缝纫问题产生自我否定情绪，觉得自己不适合学设计。后来，在老师的引导下，她重新调整认知：认识到创意是自己的核心优势，制版和缝纫能力可以通过训练提升。于是她制定了针对性的完善计划：每周花3天下午进行制版和缝纫专项练习，向制版技术好的同学请教技巧；同时，发挥创意优势，每周设计1套服装效果图，并将创意融入实训作品中。她还主动参与学校的服装秀筹备，负责部分服装的创意设计和简单制版工作。经过半年努力，她的制版精准度提升了40%，缝纫速度也明显加快，设计的作品在校园服装秀中获得“最佳创意奖”。 小琳的同学小翠说在自我认知和自我完善过程不必如此繁琐，你认为正确吗 为什么？ 分析材料 1.材料：晓琳是一名中职生，她性格内向，不太爱和同学交流。在一次课堂小组讨论中，她因为不敢表达自己的观点，被同学嘲笑 ... ...
