第二单元第三课 自话自我 教案 北师大版（2025）七年级上册心理健康

中小学教育资源及组卷应用平台 《自话自我》教学设计 课题 自话自我 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 七年级 教材分析 本课时选自北师大版七年级上册心理健康第二单元 “认识我自己” 的第三课，是自我认知模块的核心内容。教材以小念的成长故事为切入点，结合青春期初中生自我意识觉醒、自尊心增强但自我评价易片面的心理特点，通过 “我述我心”“心海导航”“活动在线”“方法指南” 等板块，引导学生全面认识自我、发现自身优势。本课时承接前两单元 “适应新环境”“结交新朋友” 的内容，为后续 “培养自信”“生命成长” 等主题奠定认知基础，具有承上启下的作用。教材注重体验性和实践性，通过多样化活动帮助学生在实践中探索自我，符合七年级学生具象思维向抽象思维过渡的认知规律，同时兼顾心理健康教育的科学性与趣味性 学习目标 认知目标：了解青春期自我意识发展的特点，明确全面认识自我的重要性，掌握通过他人评价、自我反思、实践探索等方式认识自我的方法。情感目标：接纳自己的优点与不足，减少自我否定和自卑情绪，增强自尊心和自信心，培养积极乐观的自我态度。3. 能力目标：能够主动运用多种方法探索自身特质，学会客观评价自己，在生活中发挥自身优势，提升自我发展的能力。 重点 全面认识自我的重要性及青春期自我意识发展的特点。2. 掌握认识自我的多种有效方法，并能在实践中运用。 难点 引导学生突破片面的自我评价，学会接纳自己的不足。2. 帮助学生将认识自我的方法转化为主动探索自我、发展自我的实际行动。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 一、情境导入：遇见 “不完美” 的自己（5分钟） 1. 展示教材 “我述我心” 的案例：小念因觉得自己无才艺而自卑，在妈妈的引导下发现自己细心、乐于助人的优势，最终积极参与校庆活动并获得认可。2. 提问引导：“小念最初对自己的认知是什么？后来有了怎样的改变？你是否也有过类似小念的困惑，觉得自己不够优秀？”3. 结合学生分享，引出 “自我意识”“自我评价” 的概念，简要说明青春期自我意识发展的特点：关注自我形象、自尊心强、评价易片面。4.. 总结：“进入初中后，我们开始更加关注自己，但很容易像小念最初那样，只看到自己的不足而忽略优点。今天，我们就一起开启‘自话自我’的旅程，学会全面认识独一无二的自己。” 认真理解案例，感受小念的心理变化。结合自身经历，在小组内分享自己对自我的初步认知，以及曾因自我否定产生的困扰。思考自己是否存在片面评价自我的情况。 呈现教材案例，增强趣味性和代入感，快速吸引学生注意力。2. 通过分享自身经历，营造安全、开放的课堂氛围，让学生感受到自我困惑的普遍性，为后续教学铺垫情感基础。明确本课时学习主题，激发学生的探索欲望。 二、探索实践：多维视角看自己（25分钟） （一）TA是谁———他人眼中的我1. 发放便利贴，指导学生完成任务：“请从班中挑选一位同学，用三个‘TA 是一个____的人’的正向句子描述 TA 的典型特征，不署名。”2. 收集便利贴，随机抽取并朗读，组织其他学生猜一猜描述的是谁。3. 引导讨论：“当听到同学对你的正向评价时，你有什么感受？这些评价和你对自己的认知是否一致？”（二）我的的“闪光点”与“成长空间”———自我反思1. 发放 “自我探索工作表”，引导学生完成：（1）列出自己的 3 个优点（可结合他人评价和生活实例）；（2）写下自己的 2 个 “成长空间”（即可以改进的地方，避免使用 “缺点” 表述）；（3）思考：“我的优点曾经帮助我解决过什么问题？我的成长空间可以通过哪些行动来改善？”2. 巡视指导，对学生的表述进行引导，鼓励学生客观、真诚地反思。（三）优势大发现组织 “优势挑战” 活动：设置 “细心任务”（ ... ...