第二课 做情绪情感的主人 同步练习（含答案）

第二课 做情绪情感的主人 同步练习与检测 时间:45 分钟 满分:60分 一、选择题(下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。每小题2分，共26分) 1.常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。下列情境中能产生“喜”这一情绪的是() A.小冲因为考前复习不够充分，考砸了 B.小亮在学校书法比赛中荣获特等奖 C.父母趁小张不注意，查看他的日记 D.小文上课迟到，被班主任严肃批评 2.某男子因与家人而矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向可机转账，要求可机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求，这说明() A.人与人之间的情绪会相互感染 B.情绪影响着人的观念和行动 C.情绪是人的内心世界的重要组成部分 D.同一情绪对不同的人影响相同 3.俗话说“我不能左右天气，但可以改变心情”。这给我们的启示是() A.任何时候都不能够有负面情绪 B.要学会压抑自己的情绪 C.要学会调节情绪，做情绪的主人 D.人的情感是复杂多样的 4.在学习完《做情绪情感的主人》一课的内容后，小明同学用图示法对学习内容加以梳理。以下图示正确的是() 5.在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生() ①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自己 ③保持积极心态，健康生活④避免负面情绪，传递温暖 A.①② B. ①③ C.②④ D.③④ 6.情感在我们的生命中发挥着重要作用。下列做法能让我们品味到美好情感的( ) ①阅读一本经典名著 ②收到一张生日贺卡 ③观看一部暴力电影④做一件帮助他人的事 A.①②③ B. ①②④ C.①③④ D.②③④ 7.“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，人生有起有落，我们要学会调控情绪，做情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是( ) A.合理宣泄法 B.认知调节法 C.注意转移法 D.放松训练法 8.道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》的教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，如图是数据统计结果，对此理解正确的是( ) ①人的情绪受多方面因素的影响 ②人际关系是影响情绪的重要原因 ③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪 ④人的情绪由外部因素决定、无法进行调控 A.①② B. ①④ C.②③ D.③④ 9.[错题换]个角度看问题，是一种人生智慧，右图漫画给我们的启迪是( ) A.遇人攻境，手留余香 B.调节情绪，乐观人生 C.种瓜得瓜，种豆得豆 D.成就集体，精彩个人 10.七年级学生小李由于基础差，学习成绩不理想，情绪有些焦虑，甚至有辍学的倾向，在心理老师的引导下，他重拾信心，坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来，这种调节情绪的方法是( ) A.认知调节法 B.放松训练法 C.合理宣泄法 D.注意转移法 11.心理学研究表明，人的情绪是可以合理调热的，下列做法不恰当的是( ) A.被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉 B.中考备考紧张时，通过放松训练缓解 C.厌弃竞选失败时，告诉自己班委工作不重要 D.因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步合理宣泄 12.在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明 ( ) A.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态 B.情绪会相互感染，不必关照他人的感受 C.用适合自己的方法，可缓解压力，合理调节情绪 D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛 13.焦虑时，读书；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒……这些方法有益于( ) ①消除情绪影响，更好适应环境②杜绝负面情绪，培养积极情感③学会调节情绪，维护身心健康 ④保持良好心态，让生活更美好 A.① ... ...