2026年春七年级下册道德与法治全册知识点

2026年春七年级下册道德与法治全册知识点 目录 第一单元 珍惜青春时光 1 第一课 青春正当时 1 第一框 青春的邀约 1 第二框 男生女生 1 第三框 学会自我保护 2 第二课 做情绪情感的主人 3 第一框 揭开情绪的面纱 3 第二框 学会管理情绪 3 第三框 品味美好情感 4 第二单元 焕发青春活力 4 第三课 人贵自尊 4 第一框 人须有自尊 4 第二框 做自尊的人 5 第四课 自信给人力量 5 第一框 人要有自信 5 第二框 做自信的人 6 第五课 人生当自强 6 第一框 人要自强 6 第二框 做自强不息的中国人 6 第三单元 传承中华优秀传统文化 7 第六课 传承核心思想理念 7 第一框 历久弥新的思想理念 7 第二框 做核心思想理念的传承者 7 第七课 弘扬中华人文精神 8 第一框 影响深远的人文精神 8 第二框 做中华人文精神的弘扬者 9 第八课 践行中华传统美德 9 第一框 薪火相传的传统美德 9 第二框 做中华传统美德的践行者 10 第四单元 生活在法治社会 10 第九课 法律为我们护航 10 第一框 日益完善的法律体系 10 第二框 法律保障生活 11 第十课 走近民法典 11 第一框 认识民法典 12 第二框 保护人身权 12 第三框 保障财产权 13 第十一课 远离违法犯罪 14 第一框 法不可违 14 第二框 犯罪与刑罚 15 第三框 严于律己 15 本资料根据2026年春最新教材整理 黄底红字为相比上一版本课本变化的部分 带★为相对重要的知识点 温馨提示：由于地区差异，没有绝对的重点，仅供参考 第一单元 珍惜青春时光 第一课 青春正当时 第一框 青春的邀约 1.青春期的特点（P2） 这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。（或P2蓝字：青春期是身体发育和心理发展的加速期。） 2.★青春期生理变化的表现及影响？（P3） （1）表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 （2）影响：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 3.★如何正确对待青春期的生理变化？（P3） ①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ②我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人的生理变化。 4.★青春期心理变化的表现及影响？（P4） （1）表现：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…… （2）影响：这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 5.青春期矛盾心理的主要表现（P4-P5相关链接） ①独立与依赖。产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。 ②闭锁与开放。一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留。 ③勇敢与怯懦。有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”；有时又表现得比较害羞、怯懦。 6.★如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑？（P5） ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 7.自我调节的方法（P5方法与技能） ①把自己的想法写下来。记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。 ②参加体育活动。酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。 ③运用积极思维。遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。 8.★如何追求内外兼修的青春之美？（P6） ①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。 ②在塑造身体、仪表等外在美 ... ...