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课件网) 知识框架 做情绪情感的主人 — 学会管理情绪 — 揭开情绪的面纱 — 品味美好情感 揭开情绪的面纱 第一框 第二课 做情绪情感的主人 学习目标 1、情绪的内涵 2、情绪的分类 3、情绪的作用 4、影响情绪的因素 新课导入 认识情绪 生活观察 开心、期待 烦躁、焦急 高兴、惊喜 生气、沮丧 伤心、难过/高兴 烦躁、厌烦 一、情绪的特点和类型 特点： 人的情绪是复杂多样的。 类型： 除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 二、情绪的内涵 内涵： 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。 相关链接 青少年情绪烦恼 当我们快乐的时候 当我们愤怒的时候 当我们哀伤的时候 当我们恐惧的时候 可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈…… 可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗、脸红…… 可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭…… 可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张…… 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 ① 快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力 ② 愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 三、情绪的作用 情绪的作用 探究与分享 思考： 我们的情绪会受到哪些因素的影响？情绪会给生活带来什么影响？ 情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 四、影响情绪的因素 保持健康情绪 课堂小结 一、情绪的特点和类型 揭开情绪的面纱 三、情绪的作用 四、影响情绪的因素 二、情绪的内涵 课堂练习 1．下列选项中，哪一项不是引起青少年情绪低落和心理焦虑的原因（ ） A．与父母、同学沟通顺畅，获得充分的理解与支持 B．学业压力过大，担心考试成绩不理想 C．对自身外貌、生理变化产生过度担忧，陷入自我否定 D．面临升学、人际交往等人生选择，感到迷茫无措 A 课堂练习 1．A 【详解】本题考查影响情绪的因素。 A：与父母、同学沟通顺畅，获得充分的理解与支持，这通常是缓解心理压力的积极因素，而非引起情绪低落的原因，故A说法错误； B：学业压力过大、担心考试成绩是青少年常见的焦虑来源，故B说法正确； C：对自身外貌或生理变化的过度担忧易导致自我否定，引发心理焦虑，故C说法正确； D：升学、人际交往等选择带来的迷茫感会加重心理负担，故D说法正确； 课堂练习 2．中华文化博大精深，“喜笑颜开”、“暴跳如雷”、“黯然神伤”、“心惊胆颤”这几个成语反映的情绪类型是（ ） A．喜、怒、哀、惧 B．喜、怒、哀、乐 C．喜、惧、哀、怒 D．喜、惧、怒、哀 A 课堂练习 2．A 【详解】A：喜笑颜开（喜）、暴跳如雷（怒）、黯然神伤（哀）、心惊胆颤（惧），对应喜、怒、哀、惧，故A符合题意； B：选项中“乐”与成语“心惊胆颤”（惧）不匹配，故B说法错误； C：选项中“惧”在第三位，但成语顺序为喜、怒、哀、惧，故C说法错误； D：选项中“惧”在第二位，但成语顺序为喜、怒、哀、惧，故D说法错误。 课堂练习 3．情绪每天伴随着我们，影响我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的有（ ） ①人处于不同的情境中会产生不同的情绪 ②不同的情绪会产生不同的影响 ③消极情绪总是产生负面影响，没有任何积极作用 ④ ... ...
