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课件网) 请同学们在脑海中 回放 期末联考和本次仿真考试 过程中 得与失 复盘 信心赢考 科学应考 保证充足睡眠，保持心情愉悦 考试前同学们应消除紧张感，保证充足的睡眠，确保午晚休质量，考前不要打疲劳战，休息好是考试成绩的重要保障，应保持8个小时左右的良好睡眠，保证良好的状态，可以肯定地讲一个良好的状态会给你提高5-10分。在考前，健康饮食，最好不要吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜和水果；不喝具有兴奋作用的饮料；睡前建议喝一包牛奶，有助于睡眠。 考试心态 1.在如何对待考试的态度上，要能放下包袱，轻装前进。 临近考试，需要你甩掉附加在考试上的功利性期待和虚荣心。作为过程性考试，要看淡成败，看透考试，你所做的就是清空与考试无关的私心杂念，关注考试本身，屏蔽外界干扰，轻装前进，全力以赴追求最优的成绩。 2.要保持良好的心态和良好的学习状态。 考前心态要静、要稳，保持一个正常的学习节奏，生活节奏，用一颗平常心来学习、生活。通俗的说这几天你能吃好饭、运动好、睡好觉就是最好的考试状态。这几天在复习上，既不要在学习上抓得过紧，也不能太放松，保持平常的复习节奏即可。 3.每一科考试中，用一颗平常心来对待考试。 要专注于考试本身，把握好自己的答题节奏，一切尽在自己的节奏中，一切尽在自己的节奏中。 考场上遇到有意料之外的试题这是完全正常的，要有适应考场新情境，新题目的能力。遇到新题型，成也审题，败也审题，关键在于审题，也就是对题目所给材料、信息的阅读和信息的准确和快速获取，考试过程，就是与出题人对话的过程。要把题目所给信息、情境与所要求作答的问题整合在一起，回归到学科知识体系上去，回扣到基本概念和学科必备知识上来，以不变应万变。 4.每考一科忘一科，思维调整到下一科。 每科考试结束后，走出考场，不要对答案，对答案的结果只能使你患得患失，影响下一科的考试，其实多年的跟踪经验表明，你对考过的学科的感觉往往是错误的，你所谓的考得不好，不一定真的不好，你感觉好也不一定真的考得好，等出来成绩后有可能你的感觉完全是错误的，这时你需要做的是应该好好复习下一科考试的内容，及时调整注意力，把注意力调整到下一科上来。 优化考试环节 修炼考场得分之道 开考前宜先闭目静思，全身放松，缓缓呼吸。排除杂念，轻装上阵。答题卡发下后马上贴上条形码，写个人信息，浏览答题卡各个题目位置，大致判断这张试卷与平时练习的模拟卷的结构是否相同，如果发现有不同的地方，早早做到心里有数。 进入考场，创设考题情境，进而酝酿综合思维，提前进入“角色”，使思维迅速活跃、以平稳自信、积极主动的心态准备考试。进入考场后绝不可以趴在桌子上，或两手托腮，更不可以和周围的同学聊天，说闲话。要坐姿端正，让大脑迅速活跃起来，过电影式的回想该学科的重点知识、思路方法。 惜时偷跑 赚取时间 慢审快答，有效答题 如果总想着：简单题我节省出来时间，去攻克难题。这种想法，会直接导致简单题错误率直线升高，要知道，简单题不等于送分题! 每一个问题，都是出题人依据大纲中的知识和能力要求设置的。简单的题做错了，你就和与你同等程度的考生不在一个起点上。 高考试题的新题很多，做题时要保持"既谨慎又灵活"的心态，切莫有思维定式。 先易后难，敢于取舍 高考作为选拔性考试，一套试卷中不同的试题是为不同层次的考生设置的，所以在答题过程中不要妄想答对所有试题，更不要和某个题较劲，俗话说"有舍才有得"，如果某个选择题你思考了一段时间没有思路，就要果断的跳过去了；即便是程度好一些的考生，在考场上也可能会出现思维短路的情况，所以别和某个问题纠缠，该舍就要舍。 果断 ... ...
