教 案(男生推铅球2) 第 7 周 总第 1 课 03 年 4 月 日 主教材 男生侧向滑步推铅球 辅教材 女生羽毛球 目 标 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步的意义。 50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速有力。 学生能注意技术动作的学习。 侧向滑步推铅球练习，20~25次。 内 容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 开始 课前体育委员帮教师准备好器材。 体育委员带带领班级在铅球投掷区集队，检查并汇报人数。 师生相互问好 宣布本堂课的教学内容 安排见习生 交待好安全意识并切实在上课时注意纪律，防止出现伤害事故。 学生队型 教师 准备 慢跑：由体育委员带领两路纵队绕400米操场慢跑一圈。 由两路纵队变成四列横队准备做徒手操。 上肢运动 扩胸运动 肩绕环运动 体侧运动 腹背运动 弓箭步压腿 跳跃运动 各关节运动 准备活动一定要做充分。防止在练习时受伤 学生慢跑时要求放松，但不要大声说话。 * * * * * * 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 基本 男生练习推铅球 学生集体复习上堂课的动作 A持球（持球指跟处） B放球（球放锁骨处） C手臂（上臂要抬平） D手心（手心要朝前） 学生集体做徒手垫步推铅球练习 滑步比赛和完成比较好的同学示范。 重点练习滑步和最后用力的结合动作。特别要注意以下几点。 滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。 上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加滑行速度，又影响最后的作用力的距离，最后造成投掷的成绩比较差。 容易造成的错误动作，就是在滑行过程中不是滑行而是跳过，这样容易形成身体重心的上下起伏。 以上的每个动作学生都要学习4~6次 三、安排女生练习羽毛球 滑步不停顿并且上体不抬起，防止出现东倒西歪的现象。 学生在集体练习时要相互帮助纠正动作，如果出现不正确的动作要及时和教师联系，以便能在课上解决。 学生在做垫步动作时，在滑进中，做到不跳跃，上体平稳，保持原来的预备姿势。 在学生进行滑步时，教师观察全体同学，进行适当的滑步比赛，以激发学生练习的积极性。 在比赛的基础上，教师及时发现完成得比较好的学生出来进行示范，能够在广大学生中留下好的印象。 防止错误动作的方法： 成侧向预备姿势，左脚抬起约15厘米高，积极下压，用前脚掌内侧落地，同时右脚滑进， 连续做小幅度的滑步练习 徒手或持球的侧向滑步，要求摆、蹬充分，强调左脚下压时滑进。 学生练习采用四个场地 结束 全体学生集队，教师进行讲评，对好的方面进行肯定，对存在的问题及时进行指出，防止在以后的课上再出现类似的问题。 师生相互再见。 教师布置下堂课的教学内容。 同学帮助教师送还体育器材 ... ...
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