中小学教育资源及组卷应用平台 中 考 道 法 一、心理品质 1.（七上）挫折 观点：①生活难免有挫折。(或：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。)②由于人们对挫折的认识和态度不同，产生的情绪感受和行为反应也不同。 做法：及时调整自己，正确认识挫折，战胜挫折。①培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(或：培养和增强对挫折的承受力、自我调节和自我修复的能力。)②学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。 2.（七下）自强 观点：自强可以让我们更自信。 做法：培养自强的品质，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持(或：要不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自我)。 3.（七下）自信 观点：自信让我们充满激情，有利于我们坚定信心和希望，开始伟大而光荣的事业。(或：自信的人有勇气交往与表达、有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华、激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。) 做法：培养自信的品质，做到自强，相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成功带来的自信。 4.（七下）合理调节情绪 观点：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 做法：做到合理调节情绪，掌握调节情绪的方法(改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等)，学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 5.（七上）正确认识自己 观点：正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。 做法：做到正确认识自己，可以从生理、心理、社会等方面来认识自己；可以通过自我观察和分析、与他人比较等自我评价的方法认识自己；可以通过他人评价来认识自己。(或：可以通过自我评价和他人评价的方法来认识自己。) 6.（七上）做更好的自己 做法：做更好的自己，接纳和欣赏自己；扬长避短；主动改正缺点；不断激发自己的潜能；在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。 7.（七下）青春期变化 正确对待生理变化：①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 正确处理矛盾心理：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②求助他人，学习化解烦恼的方法。③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如：把自己的想法写下来，参加体育活动，学习自我暗示，试试自我解嘲。 正确面对心理和思想变化：①学会独立思考。②培养批判精神。③开发创造潜力。 8.（七上）梦想 观点：①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。有梦想就有希望。②少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。③少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。 ④少年的梦想与时代的脉搏紧密相连。与中国梦密不可分。 做法：①少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。 ②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。③努力，需要立志。早立志，立大志，立长志。④努力，需要坚持。⑤努力，需要方法。 9.（七下）独立思维，批判精神，创造精神 独立思维：思维的独立并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解。同时能接纳他人合理、正确的意见。 批判精神：要培养批判性思维能力，有质疑的勇气，要考虑他人的感受，要掌握批判的技巧。 创造潜力：在遵守法律和道德的前提下，敢于打破常规，关注他人与社会，看重创造 ... ...
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