第3课《 成为自信闪耀的自己》教案【北师大版】《心理健康》九年级下册

中小学教育资源及组卷应用平台 第3课《成为自信闪耀的自己》教学设计 课题 成为自信闪耀的自己 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习目标 掌握提升自信的方法，能结合自身备考状态制定个性化自信提升计划。体验 “主动建立自信” 的成就感，增强备考阶段的心理韧性，培养积极正向的自我认知。制定并践行《星芒成长契约书》，逐步养成 “正向自我暗示” 的习惯，成为备考中自信闪耀的追光者。 重点 掌握并能灵活运用教材中建立自信的方法，打造个性化自信提升方案 难点 帮助学生将课堂所学转化为备考中的实际行动，长期坚持提升自信，避免 “三分钟热度”。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 警示·童话故事 警示·童话故事这样的一则故事告诉我们什么道理？每个人都有可能成为意想不到的自己，我们要发现自己的隐形光芒，找到属于自己的闪光时刻。请在一张纸上写上：“发现自己原来还能_____，这是我的星光时刻。”这样一句话，之后默默地读给自己。每个九年级的我们，都是藏着星光的追光者，只是备考的乌云偶尔遮住了我们的光芒。今天，我们就一起走进《成为自信闪耀的自己》，跟着北师大版教材学会拨开乌云，让自己的自信光芒闪耀在备考路上。出示课题。 观看视频，积极思考，这则故事告诉我们一个什么样的道理？走进本课主题。 本环节打破传统导入的平淡感，让学生在趣味互动中直观感知手机对备考时间的消耗，引发内心反思，为后续课程内容的开展奠定情感基础。 讲授新课 环节一：新知导入———解锁案例 寻找星光解读小彦案例让学生结合课前记录的 “高光时刻” 和 “低谷时刻”，以 4 人小组为单位，用彩色马克笔在鎏金便签纸上绘制 “小组自信成长星图”①小组成员的自信高光 “星芒峰”；②自卑低谷 “云翳谷”；③备考阶段遮挡星芒的共性 “风阻因素”。每组推选 1 名代表上台展示星图小组共创 “c”自信是对自身能力的正向锚定，是备考征途的“星罗盘”相信自己能做到，就更容易让星芒照亮备考路，这就是自我效能感的魔力自我效能感理论小彦的自信星芒被什么 “云翳” 遮住了？这给他的备考和心理带来了哪些影响？九年级学生自信缺失的原因对未来学习和生活路径的初步探索与规划自我形象的审视往往与社会或同伴的审美标准紧密相连个人能力与自我认知方面的挑战家庭作为我们成长的第一课堂，对自信心的塑造起着至关重要的作用父母的教育方式、家庭氛围和他们对我们的期望，都会在 潜移默化中影响我们的自我认知一个充满爱、支持与鼓励的家庭 环境，能够滋养我们的自信心，让我们在面对挑战时拥有更多的勇 气和韧性过度保护、批评多于鼓励的家庭氛围，可能会抑 制个体探索自我和尝试新事物的意愿，使其逐渐形成自我否定的思 维模式，难以建立起坚实的自信心。培养自信心可以通过哪些途径？多样化的途径体育活动、艺术创作、志愿服务等,这不仅能够丰富我们的个人经历，还 能使我们在实践中发现自己的潜能，增强自我效能感。学会设定合理的目标学会设定合理的目标并逐步实现，每一次小成就都是自信心累积的基石。3、培养乐观的心态学会正面思考将挑战视为成长的机 会，也是提升自信心不可或缺的一环自信心的重要作用1、有助于建立良好关系在面对困难和挑战时，自信能够 赋予我们坚持不懈追求目标的勇气，即使遭遇挫折，也能保持乐 观，不轻言放弃2、是心理健康的重要标志它能够减少焦虑、抑郁等负面情绪，帮助我们更加从容地应对青春期的各种变化，保持内心的平和与稳定。3、来自学校家庭的支持家庭和学校应共同营造支持性、鼓励性的环境，引导我们正确认识自我，珍惜自己的独特性，从而在青春期的旅途中自信地绽放属于自己的光彩。小组合作·共绘图谱小浩的手机使用图谱是什么样的？这张“图谱” ... ...