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课件网) 中考一轮复习 专题06 做情绪情感的主人 “告别旧的辉煌 创造新的奇迹” 2026 你好 新攀登 七年级下册总复习 01 依标据本夯基础 02 回顾核心订易错 03 实战演练提能力 CONTENTS 你好 新攀登 “告别旧的辉煌 创造新的奇迹” 目录 “告别旧的辉煌 创造新的奇迹” 2026 你好 新攀登 第一部分 依标据本夯基础 01 依标据本夯基础 教学目标 内容要求 生命安全与 健康教育 学会情绪调控。 核心素养 健全人格 认识青春期的身心特征，养成自尊自信 的人生态度。 学业质量 描述 能够尝试化解青春期烦恼。(健全人格) 01 依标据本夯基础 2026中考备考建议 以古诗文、社会生活情境等为素材，情绪作用、恰当表达情绪、合理调节情绪、对情感的正确认识仍是中考的命题点。2026中考需重点关注：以学生生活实际为材料情境的考查，在此需要学生在掌握基本知识的基础上，能正确调节和表达情绪，提高自控力；运用模范人物事迹、社会生活情境考查学生乐观看待生活，获得美好情感体验，促进身心健康成长，并将美好情感传递给他人、社会。 专题06做情绪情感的主人 认识情绪 “短暂” “不稳定” 认识情感 “稳定” A类型：基本：喜怒哀惧 ；复杂：害羞、焦虑、厌恶、内疚 B影响因素：生理周期、事情预期、舆论氛围、自然环境 C作用：积极：克服困难、努力向上；消极：止步不前，影响学习身心 D特点：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性 E对待：①善于激发正面情绪、积极面对负面情绪 ②情绪表达要恰当（感染性-踢猫效应） ③合理调节情绪（方法）＊ 1.改变认知评价 2.转移注意 3.合理宣泄 4.放松训练 途径：自然引发/阅读、与人交往、参与有意义社会活动 作用 体味美好情感 善于将负面情感转变为成长助力 1.用热情和行动影响环境 2.与他人交流中，传递美好情感、正能量 3.创造美好情感 学会承受负面情感 1：最基本精神需求 2：反映态度观念，影响判断选择 3：更全面观察事物，探索未知 4：不断积累发展，生命成长的体现 传递情感正能量 考点1 情绪 考点内容 情绪的类型 影响情绪的因素有哪些？ 情绪的作用？ 青春期的情绪特点及应对方法。 特点 应对方法 基本情绪：喜、怒、哀、惧等 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等 ①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境等。 情绪影响着我们的观念和行动。 积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 消极影响：让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。 激发正面的情绪感受，学会积极面对负面情绪。 考点1 情绪 考点内容 为什么要合理表达情绪？ 负面情绪的影响？ ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达关乎自己的身心健康和人际交往。 ③在人际交往中，需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（要求） (1)积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 (2)消极影响：持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 考点1 情绪 考点内容 为什么要合理调节情绪？ 合理调节情绪的方法有哪些？ (1)对自己：①有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐； ②有助于我们更好地适应环境。 (2)对他人：③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 改变认知评价。（常对自己说“我很棒”“我能行”等） 转移注意。（散步、画画、唱歌、跳舞等） 合理宣泄。（找朋友倾诉，进行适当的运动等） 放松训练。（深呼吸、肌肉放松等） 考点2 情感 考点内容 情感的种类有哪些？ 情感的作用有哪些？ 基础性情感：如安全感。 高级情感：如道德感。 正面的情感：如爱的情感。 负面的情感：如恐惧感。 两方 ... ...
