课件13张PPT。 阳光的心态讲故事p41“多愁的老奶奶笑了” 思考 （1）这位邻居说了句什么话让老奶奶笑了？ （2）这个故事告诉我们什么道理？答案（1）“老奶奶，您好福气呀，一到下雨天您大儿子的雨伞就卖的特别好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！” （2）人们的情绪不是由于某件事引起的，而是由对这件事的看法所导致的。 积极、乐观的人往往会有更多积极健康的情绪，情绪是与人的态度紧密相关的。 情绪是可以调适和改变的教学目标情感、态度、价值观目标：要合理宣泄不良情绪，保持乐观、向上情绪 能力目标：掌握和运用调节情绪的方法，形成自我调适、自我调控的能力；能够较理智地调控自己的情绪状态。 知识目标：懂得调节、控制自己情绪对于我们的身体、学习和生活的重要性；知道情绪调控的一些有效方法自主阅读课文，完成问题： (1)我们为什么要调控情绪？ （2）情绪调控目标是什么？ （3）我们应掌握和运用调节情绪的方法有哪些？合作探究：情绪为什么需要调控？情绪调控对我们十分重要，在社会生活中，我们难免会忧伤、消沉、愤怒......这些情绪如果调控好了，就会给我们快乐、信心和力量。 如果情绪得不到调控，就会给我们带来许多不利的影响。（1）影响人的身体健康 （2）影响人的生活（3）影响人的学习 结论：人的情绪需要调控（学生归纳） 案例分析p42第二个案例 副某走上违法犯罪的道路对青少年的健康成长提供了哪些警示？ 认识到不良情绪会带来危害。 情绪宣泄要在法律和道德允许的范围内。否则就会受到道德的谴责和法律的惩罚。 （2）情绪调控目标是什么？情绪表达做到喜怒有常，喜怒有度，努力保持乐观、开朗的心态调控情绪的方法调节情绪是有方法的，常见的方法有：倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等 还有如意志控制法、情绪升华法、认识改变法、合理发泄法等 【情境探究】小陈说:“每当我苦恼时，总让自己去做些使自己高兴的事，如听音乐”打篮球。 小徐说：“我参加作文比赛没有取得好名次，我安慰自己,我已经好多了，好多同学连参赛的资格都没有。” 小吴说：“我受到委屈时时常向好朋友诉说。” 小吕说：“当与同学发生矛盾时，我会从对方角度去考虑问题” 问：他们分别采取了哪些方法来调控自己的情绪？[故事室]故事一：《塞翁失马》 问：塞翁用的情绪调节方法是什么？ （认识改变法）故事二：《卧薪尝胆》 问：勾践用的情绪调节方法是什么？ (意志控制法) 故事三：《徐悲鸿发奋学画》 问：徐悲鸿用的情绪调节方法是什么 （情绪升华法） ... ...
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