健康的生活 [教学目标] 树立健康的生活观念， 明确健康包括身体和心理两个方面。 掌握促进身心健康的那些行为，并且在生活中实践。 [教学重点和难点] 重点：健康的标准？ “健康”对我们的要求？ 哪些行为可以促 难点： “健康”对我们的要求？ 哪些行为可以促进健康？ 教学方法 情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法 [教学准备] 教师：制作多媒体课件。 [教学过程] 教学环节 教师活动 新课导入 新闻速递：杭州中学生开学浑身发抖 引出观点："开学综合征"。生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、腹痛、疲倦、食欲不振等;心理上则表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、负性情绪转换成一些躯体症状而造成的。 引出问题：刚开学你有过这样的情况么？ 如何才能恢复活力？ 探究新知 活动一：情景探究 1. 体验上述情境，你认为哪些生活观念更合理？ 2. 生活中还有哪些观念跟我们的健康息息相关？ 知识量大比拼：给同学们两分钟准备，找两位同学到前面进行一对一比拼， （方式：一人说一个健康生活观念，知道其中一人说不出来为止） 插入材料：我国有3.67亿未成年人，其中两亿多是中 小学生。然而，据卫生部、世界卫生组织估计，我国17岁以下的未成年人中有3000多万存在各类学习、情绪和行为障碍，而且人数在不断增加。一份由中国科学院 心理研究所编制的《中小学生心理健康量表》的测查表明，我国小学生有心理行为问题的占10%左右，初中生占15%左右，高中生约占20%。这说明中小学生的心理健康状况不容乐观。 插入视频：离家出走的少年 引出观点：心理健康：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 插入材料：《中华人民共和国精神卫生法》规定： 各级各类学校应当对学生进行精神卫生知识教育；配备或者聘请心理健康教育教师、辅导人员，并可以设立心理健康辅导室，对学生进行心理健康教育。 香港学生跳楼：教育局局长吴克俭对于近日接连发生学生自杀事件深表关注及痛心，表示会尽快邀请津贴中学议会、香港中学校长会、家庭与学校合作事宜委员会的主席及教育心理学家举行紧急会议，讨论及跟进有关事件。 引出观点：如果内心感到压抑、孤独，长期不开心，或者觉得在人际交往上有障碍，就应该主动寻求帮助、进行调整。 一个健康的人，既要身体发育良好、机能健全，还要保持积极、乐观的心态，能够处理好自己与他人、社会之间的关系。 活动二：请三位同学分别描述自己的生活习惯，越详细越好，其他同学判断他们可能存在那些健康问题？ 引出观点：在注重身体保健的同时，也要注意自己的心理和社会适应情况 古人如何养生：老子主张“少私念，去贪心” 唐代孙思邈在<<千金要方>>中写道：“性既自善，内外百病悉不自生，祸乱灾害亦无由作，此养性之在经也。 古代名医知多少？张仲景《伤寒杂病论》、 孙思邈，《千金方》，王叔和的《脉经》、陶弘景《本草经集注》、葛洪《肘后备急方》、苏敬《新修本草》 、元丹贡布《四部医典》、王惟一《铜人腧穴针灸图经》 北宋：宋慈《洗冤集录》、李东垣《脾胃论》、李时珍与《本草纲目》、刘文泰《本草品汇精要》、吴又可《温疫论》、徐春甫《古今医统大全》、叶天士《临证指南医案》、吴鞠通《温病条辨》、王孟英《温热经纬》、薛生白《湿热条辨》、王清任《医林改错》 神奇的青蒿素 上个世纪60年代，疟原虫对奎宁类药物已经产生了抗药性，严重影响到治疗效果。青蒿素及其衍生物能迅速消灭人体内疟原虫，对恶性疟疾有很好的治疗效果。屠呦呦受中国典籍《肘后备急方》启发，成功提取 ... ...
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