第三章 了解自己，增进健康 课件(共33张PPT)

课件33张PPT。第三章 了解自己，增进健康第一节 评价自己的健康 第二节 选择健康的生活方式预习热身1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种 上、 上和 方面的良好状态，而不仅仅是没有 。 2. 是儿童少年心理健康的核心。良好的 和适度的 ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。身体心理社会适应疾病或不虚弱心情愉快情绪情绪反应探究一：看课课本第98页，给自已的健康打分1.你认为自己健康吗？在哪些方面你做得比较好，在哪些方面需要调整？ 2.哪些题目是身体健康的，哪些题目是评价心理健康的，哪些题目是评价社会适应状态的？ 3.健康的真正含义是什么？第1、3、8、10、11、12、15、19、22涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健康的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社会适应的项目有：门诊部世界卫生组织对健康的定义： 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。探究二：看课本第99—101页，总结出调节自己情绪的一般方法。 探究三：阅读课本第102页，了解与生物学有关的职业— 。 心理咨询师的主要工作是帮助人们解决 问题，治疗 ，促进人们的身心健康。宣泄烦恼转移注意力自我安慰心理咨询师心理卫生心理疾病想一想，议一议这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？通过本节学习，你将知道： 1、生活方式对健康有什么影响？ 2、酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？ 3、健康的生活方式包括哪些内容？ 第二节 选择健康的生活方式预习热身1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 ，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等，人们的 与健康有着密切的关系。 2．目前，在许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是 ，而是恶性肿瘤、 疾病、 病等一些 、 疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“ ”。 3．科学研究证明，除了受 和 的影响，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的 有关，不健康的 加速这些疾病的发生和发展。行为习惯生活方式传染病心脑血管糖尿慢性非传染性现代文明病遗传因素环境生活方式生活方式什么是生活方式？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参加社会活动等等。生活方式对健康有影响吗？生活方式对健康的影响合作学习一 1、资料分析 ：几种主要疾病死亡率对比表 1．50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，排前三位的是呼吸系统病、急性传染病和肺结核，心脏病、脑溢血和恶性肿瘤排在第5、6、7位；到2009年，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病排在前三位，而呼吸系病则下降到第四位，急性传染病和肺结核下降至第7位以后。2．哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？急性传染病、消化系病、肺结核等疾病（主要是由不良的生活环境和营养条件造成的）3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病除受遗传因素影响外，还与心理因素和不健康的生活方式有关。说明了随着人们生活水平的提高，心理健康和生活方式对健康起着重要的作用。生活方式不科学会影响健康 恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。“生活方式病”或“现代文明病”探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响1、提出问题： 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗？ 2、作出假设：酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快 3、制订计划： ①配制1％、3％、5％、8 ... ...