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课件网) 踢猫效应 董事长开会马上就要迟到，在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的注意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将家里的猫狠狠地踢了一脚。 踢猫效应 人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。 我们每个人都有可能成为不良情绪的受害者 所以我们要： 学会调控情绪 重难点 为什么要调控情绪 调控情绪的方法 调控情绪的 方法 重点 难点 冷静客观地看待 其它人和事物， 用温和的情绪对待他人 情感 掌握调控情绪的方法学会换位思考 遇事冷静。 能力 为什么要调控情绪 调控情绪的方法 知识 三维目标 复杂而多样的情绪，就像千变万化的调色板，它让我们的内心世界更加丰富多彩，但是、、、、你知道这是什么意思么？ 解释一下 笑一笑，十年少 愁一愁，白了头 多愁善感的林黛玉 容易冲动的黑李逵 情绪过分激烈 过分淡漠 伍子胥是楚国太师伍奢的儿子，当时在位的楚国国君是楚平王，起初楚平王对伍奢信任有加，将伍奢官位从大夫提升到太师。但是后来楚平王信心奸人费无忌的谗言，要杀伍奢。结果毫不知情的伍奢被杀，伍子胥则幸运的得以脱逃。伍子胥逃亡至昭关，见重兵把守，山势险峻，难以过关，一夜愁白了头发。 伍子胥一夜白头 过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生损害。情绪过分激烈或者过分淡漠，过分多变或者过分单一，也都容易发展为不良的心理状态。情绪也会影响我们的生理状况。 这些故事的启示？ 为什么要调控情绪？ 这下明白了吧 笑一笑，十年少 愁一愁，白了头 注意：不是傻笑 是微笑 中医认为，七情和五脏的基本关系是： 肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺； 心主喜，过喜则伤心，比如过年过节，经常有人因为过于高兴导致心脏病发作； 肝主怒，过怒则伤肝，人们都有这样的体验，非常生气时，左右两侧胁肋也会隐隐作痛，这就是对怒伤肝的表现； 脾主思，过思则伤脾。思虑过度，脾气就亏虚了。 肾主惊，人受到过度惊吓会影响肾的生理功能。 知识积累 课堂小调查 认为自己愿意发脾气的请 认为自己多愁善感的请 认为自己多很冷漠的请 举手 这么多的负面情绪 知道应该怎么消除吗？ 调控情绪 情绪是可以调控的。情绪调控并没有我们想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己的情绪。 正确的方法是什么？ 第一步 冷静客观地看待问题 很多时候，不良情绪的产生是因为我们过分强调自己的需要，而忽略了事物本身的状况。 如果我们在不良情绪发生时保持冷静和客观，分析事件发生的原因，找到解决问题的方法，就能从不良情绪中脱离出来 例证 张飞之死 关羽被吕蒙杀害，张飞“旦夕号泣，血湿衣襟”，终有一日与刘备约定讨伐东吴，下令所有部队三日之内全换成白旗白甲，三军挂孝伐吴。第二天，负责后勤的范疆、张达告诉张飞：“白旗白甲三天之内不可能备齐，得宽限几天。”张飞正在气头上，哪能容得这两个人，马上让人把范疆、张达绑在树上，各大50大板，然后又告诉两人：“明天必须把东西准备好！如果违了期限，就杀了你们示众！” 范疆、张达两人心知这事情根本就是没有可能办到的，所以他们商量之后，就在当晚刺杀了张飞，然后投奔东吴去了。 大家讨论 据老师的分析：张飞过分强调自己的需要，而忽略了事 ... ...
