谁说我不行？——心理健康主题活动教案

谁说我不行？ 【活动目标】（1）了解并掌握自信的含义 （2）通过优点轰炸来了解自己的优点，以增加自己的自信 （3）了解并掌握增加自信的其他方法 【辅导重点】（1）通过优点轰炸来了解自己的优点，以增加自己的自信 （2）了解并掌握增加自信的其他方法 【辅导难点】通过优点轰炸来了解自己的优点，以增加自己的自信 【活动形式】小组讨论、游戏 【活动对象】初一学生 【活动准备】自卑问卷 【活动时间】40分钟 【活动流程】 [阶段一] 导入 1、师：上次课我们讲了自卑的一些内容，包括定义、形成原因以及危害，也了解了自卑是可以克服的，那今天这节课我们就来讲讲树立自信来克服自卑 2、问：自信是什么？ （看得起自己，相信自己） 举龟兔赛跑中兔子的表现来解析： 自信: 激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪。 3、总结：自信可以形成一个良性的循环：有了自信往往会乐于尝试，获得成功后会形成一个乐观积极的情绪，可以更自信 [阶段二] 优点轰炸 1. 我的优点我来找： 每位同学都拿出一张白纸，在白纸上以“我认为我____”的形式写出自己的优点（性格、人际关系、学习、特长、外貌、品德……），至少五句。 请同学起来说说自己的优点 2. 我的优点你来说 通过“一枝枪”的游戏选出一个被“轰炸”的学生，请周围的同学来说说给同学的优点，并请被轰炸的同学谈谈同学所说的优点自己是否都已经认识到、同学说自己优点时的一些感受。 3. 教师总结：了解自己的优点可以增加自信。 [阶段三] 增加自信的其他方法 1. 同学讨论。 2. 教师对同学的讨论结果进行总结。 [阶段四] 总结 教师总结：这节课我们主要讲了自信的定义、增加自信的方法，希望同学们在平时生活中可以通过这些方法来增加自己的自信。 全班同学起立，以自信的姿态大声朗读《为自己喝彩》（见附录）并结束课堂 附录：为自己喝彩 也许，你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 也许，你想成为大树， 可你却只是一颗小草； 也许，你想成为伟人， 可你却只有平凡。 但是， 星辰也有动人的光芒， 小草也有强健的力量， 平凡也能演绎生命的乐章。 为自己喝彩， 喝彩出学习的万丈激情， 喝彩出前进的不竭动力， 喝彩出人生的绚丽篇章。