做一个心理健康的中学生课件与教案

做一个心理健康的中学生 教学目标： 1、使学生了解心理健康的表现形式和青少年心理健康的标准。 2、使学生认识心理健康的重要性。 3、引导学生走进心理咨询室。 教学重难点：使学生了解心理健康的标准。 教学对象：初一年级 教学时间：45分钟 教学方法：问题启发法、故事启发法、讲授法 教学过程： 问题导入（5分钟） 问题1：如果你生活中遇到了一些问题，心理上有一些不舒服的感觉，比如，你和爸爸妈妈吵架了，比如，你这一阵子以来情绪都很糟糕，你会去寻找心理咨询的帮助吗？ 问题2：如果你身边有一位同学告诉你他去心理咨询了，你的第一反应是什么？ 曾经有一个美国心理学家和一个中国心理咨询师相遇了，美国心理学家就问中国的心理咨询师说：“在你们中国，如果现在有一个青年人说他刚才去心理咨询了，别人的第一个反应会是什么呢？” 中国心理咨询师不假思索地说：“别人会怀疑这人精神不正常。” 美国心理学家很惊讶，他说：“在美国，别人很可能认为他至少有两个优点：一是认为他所处的层次比较高，懂得心理健康的重要性。二是他经济比较宽裕，有钱求助于心理咨询师。” 从这里我们可以看出什么呢？中国人和美国人有什么差异？中国与美国相比心理健康意识 哪国比较强？在我们中国，心理健康的意识还不够强。从刚刚问同学们的两个问题，我们也可以看到，我们同学的心理健康意识也是不够的。今天上课的主题是关于心理健康，做一个心理健康的中学生。 心理健康的重要性（5分钟） 一个人的健康包括身体健康和心理健康，一年中我们出现一到两次的感冒是正常的吗？生答：正常，心灵也如同身体，会偶尔发生小感冒，我们身体感冒了，会去看医生会吃药，如果不这么做，会怎样呢？可能越来越严重，而且会影响生活学习，因此身体健康是生活和学习的基本条件， 心理如同身体，心灵发生了感冒，不进行及时自我调节、寻求他人帮助，则会拖延成大的心理疾病，影响到学习和生活。 心理健康是快乐和成功的源泉。一个人心理健康了，心情就会比较好，因此是快乐的源泉，中考，高考，如果心态好，那么可能超常发挥。所以心理健康非常重要。 学会区分心理健康与心理不健康（10分钟） 过渡语：做一个心理健康的中学生，首先要学会区分心理健康与心理不健康。 下面有十个句子描述了心理健康或心理不健康的各种表现，请想一想并判断，哪些是属于心理健康的表现，哪些属于心理不健康的表现，并说明原因。 我经常无缘无故地心情很不好，情绪非常低落，这种感觉会持续很久。—（解释：心情不好，总能找到原因的，不可能无缘无故。第二，心情不好，最多持续三天，超过三天，说明你没办法自我调节。） 我一生气就长时间地难过或大吵大闹。—（解释：生气是难过吵闹是正常的，但是长时间就说明心理不健康） 大多数时间里我觉得自己是快乐的。+ 我对自己总有信心。+（解释：自信心理，如果这道题改下，我对自己总过于自信，与实际的水平不相符合，是健康的吗？什么心理？自负心理。） 我常常觉得自己没用，因为我的存在给许多人造成了麻烦。—（解释：自卑心理） 即便到了陌生的环境，我也能随遇而安。+（解释：适应能力较强，我们同学，刚来到将军山学校，这个陌生的环境，能否较快的适应它，也可以看出同学们的心理健康程度如何。） 即使考试成绩很不理想，我也能较快改变自己的郁闷心情。+（解释：自我调节能力强） 如果脸上长了痘痘，我就不想出门，担心被其他人看到。—（解释：对于我们同学，即将或者已经进入青春期了，脸上都会长出青春痘，如果因为长痘，而不出门，那么可能可能长期不出门吗？） 我相信如果坚持努力，就一定能成功。+（解释：积极想法） 看到有的同伴想得多，总担心要发生不好的事。—（解释：消极想法，老往不好的地方想） 1 ... ...