1.4踏上健康之路（练习)

21世纪教育网 –中小学教育资源及组卷应用平台 1.4《踏上健康之路》练习 一、填空 1. 小学生每天睡眠_____小时 ，中学生每天睡眠_____小时，高中生每天睡眠_____小时，成人每天睡眠_____小时。21教育网 2、注意学习姿势与用眼卫生有_____、_____ 、_____等。 3.迷恋电脑的坏处有_____ _____ _____ _____等。 二、选择题 1．不是个人卫生好习惯的是（ ）。 A.经常喝生水 B. 饭前便后洗手 C. 勤剪指甲 2．为了健康的身体，正确的是（ ）。 A.不注意个人卫生。 Ｂ.迷恋电脑。 Ｃ.注意体育锻炼。 3．不是好的生活方式是（　　　　）　 A.睡懒觉。 B .加强体育锻炼。 C.合理饮食 4.拥有一个健康的身体，不正确的做法是（ ） A.乐观的心态。 Ｂ.充足的休息。 C.适量的运动。 D.爱吃什么，就多吃点什么。 三、简答题 1.怎样讲究营养并注意饮食卫生？ 　 ２. 体育锻炼有什么好处？ 　 ３. 怎样科学用脑？ 4.说一说： 全民健身对社会发展有什么意义？ 　 参考答案 1、 填空 1、 10 9 8.5 7~9 2、正确的书写姿势 正确的阅读姿势 注意采光与照明 3、影响学习 对认知、情绪、行为带来消极影响 可能会诱发癫痫病 伤害视力 二、判断题 1.A 2.C 3.A ４.Ｄ 三、简答题 1. 注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。21世纪教育网版权所有 ( http: / / www.21cnjy.com / ) 4.可以增强人民体质，改善生活方式，提高生活质量。推动我国社会主义现代化建设事业的发展。 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） HYPERLINK "http://www.21cnjy.com/" 版权所有@21世纪教育网(www.21cnjy.com)