21世纪教育网 –中小学教育资源及组卷应用平台 人教版七下道德与法治第四课青春的证明 第2课时 情绪的管理 同步训练 1.“我们无法左右天气，却可以改变心情。”下列关于调节情绪的说法正确的是( ) ①我们的情绪不需要调节 ②我们的情绪可以调节 ③输入自我调控的意识，可以调节情绪 ④转换角度看问题，可以调节情绪 A.②③④ B.①②④ C.①③④ D.①②③ 2.我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（ ） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.①② B.③④ C.②④ D.①③ 3.小明回答问题得到了老师的表扬,下课后还是异常兴奋,正想邀请同桌一块出去打球,看到同桌因没完成作业心情沉重,立刻调整情绪去安慰同桌。小明这样做说明他( )21·cn·jy·com A.善于排解不良情绪 B.喜怒哀乐,不忘关心他人 C.情绪复杂多变 D.对人缺乏真诚 4.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达( ) ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D. ①③④ 读下面漫画《忧虑》,据此回答下题: 5.漫画中乙的行为告诉我们( ) A.适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件 B.持续负面情绪会危害我们的身心健康 C.情绪不能调节 D.忧虑会使人掉头发 6.这幅漫画给我们的启示是( ) A.任何时候都要压抑自己的情绪 B.情绪是无法调节的 C.善于调节自己的情绪至关重要 D.负面情绪一定会影响我们的身心健康 7.“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。”这句话给我们的启示是( ) A.喜、怒、哀、惧是人的基本情绪 B.情绪具有多样性和复杂性 C.人的情绪是不可以调节的 D.要用理智调节自己的情绪 8.中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调节情绪采用的是( )21世纪教育网版权所有 A.积极的自我暗示 B.幽默化解法 C.转移注意法 D.合理宣泄法 二、问答题 2016年2月，浙江省某县3名小学生因探险失联。孩子们的失联，牵动着社会各界的心。孩子们走在陌生的山路上，找不到回家的路，感觉脑子里一片空白。天渐渐黑了，他们越走越害怕，一直不停地大声哭喊，感觉越来越疲惫，离家也越来越远。21cnjy.com 阅读材料，回答问题。 （1）材料中孩子们表现出怎样的情绪？ （2）从调节情绪角度，分析若面临类似材料中的险情，我们该如何应对？ 参考答案 选择题 1.A 2.C 3.C 4.D 5.B 6.C 7.D 8.A 二、问答题 (1)负面情绪。 (2)调节情绪有很多具体的方法，如转移注意法、合理宣泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。21教育网 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） HYPERLINK "http://www.21cnjy.com/" 版权所有@21世纪教育网(www.21cnjy.com) ... ...
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