第一节评价自己的健康状况同步检测试题 一、基础演练 1、健康的正确含义是（ ） A. 肢体健全、没有疾病 B. 身体健康、心理健康 C. 身体强壮、心情愉快 D. 身体上、心理上和社会适应的良好状态 考点：健康的概念。 分析： 此题考查对健康的认识。健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。 解答： A、肢体健全、没有疾病不是真正的健康，这只是身体上的健康，故不符合题意。 B、健康不只是身体健康、心理健康还有对社会适应的良好状态，故不符合题意。 C、身体强健、心情愉快是指身体、心理的健康，对健康含义的解释不完整，故不符合题意。 D、传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”。因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。故符合题意。 故选：D 2、八年级一班的班级QQ群上（如图），同学们对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张、抑郁等情绪问题的处理方式发表了很多意见，你认为谁的做法不可取？（ ） A. 缥缈 B. 星星雨 C. 天边的云 D. 双节棍 考点：调节情绪的方法。 分析： 此题考查的是调节情绪的方法，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力。二、宣泄。三、自我安慰，据此答题。 解答： 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。 方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。 方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。 方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，综上所述可以知选项C天边的云的做法不可取，符合题意。 故选：C 3、某初三毕业生参加体检，体检报告显示各项指标正常，说明该生（ ） A. 身体健康 B. 心理健康 C. 道德健康 D. 社会适应良好 考点：健康的概念。 分析： 健康不仅仅是没有疾病，而是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。据此解答。 解答： 由分析可知，健康不仅仅是没有疾病，而是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。作为学生，健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，良好的道德品质，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。题中叙述的某初三毕业生参加体检，体检报告显示各项指标正常，仅能说明该初三毕业生身体健康，不能说明其心理、道德以及社会适应等方面的健康。 故选：A 4、健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面，以下能够评价心理健康的是（ ） A. 我的身体很灵活 B. 我同男生和女生的关系都很好 C. 我的牙齿很健康 D. 我大多数时候感到情怀愉快 考点：健康的概念。 分析： 健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。此题主要考查的是心理健康，思考解答。 解答： A、我的身体很灵活，指的是身体健康，不是心理健康，不符合题意。 B、我同男生和女生的关系都很好，学会与人相处，维持良好的人际关系指的是一定的社会 ... ...
