2018年中考第一轮复习教案 专题一 认识自我（共2课时）

2018年中考政治第一轮复习教案 专题一 认识自我（共2课时） 考点1 认识新自我－考点2理智面对学习压力（第1课时） 考点解读 1.知道青春期的生理变化，了解青春期心理卫生常识。 （识记） 2.悦纳自己的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展。（理解） 3.了解自我评价的重要性，客观地认识自己，评价自己。（理解） 知识梳理 1.青 春 期 的 身 体变化主要表现在哪三个方 面? 身体外形的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。 2.如何看待青春期心理矛盾? (1)青春期心理矛盾是成长过程中的正常心理现象。 (2)其作用是双刃剑，有时让我们感到苦闷，成为妨碍我们发展的阻力;但处理得当会成为我们]向前发展的动力。 3.怎样正确认识“个性和独立”? (1)追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立不是故作姿态。 (2)真正的个性在于从内心深处散发的魅力;真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为负责的精神。 4.如何正确认识青春? (1)体现:①随着年龄的增长带来的身体变化;②是从生命潜流中涌动着的一种全新的感觉，体现在个人的心态、气质、想象力和情感中。 (2)意义:青春是活力的象征，蕴含着智慧、勇敢和意志;青春使我们对未来充满期待，使我们勇于面对一一切，尽 情地享受人生竞赛的乐趣。 5.怎样正确认识自己? (1)要全面认识自己。既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。既要看到自己的优点，也要看到自 己的缺点。 (2)用发展的眼光看待自己。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。通过不断发扬优点 改正缺点来完善自己。 6.认识自我的途径有哪些? (1)通过自我观察认识自己;(2)通过他人了解自己;(3)通过集体了解自己。7.如何正确认识自己的潜能?(1)人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。(2)人的潜能是多方面的，人的特长往往是人某个方面潜能的表现。(3)发掘自己的潜能，是取得成功的重要条件。8.怎样激发自己的潜能?(1)经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气。(2)在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，鼓舞自己的斗志。(3)在实践中激发潜能。培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。 考点2 理智面对学习压力 考点解读 1.正确对待学习的苦与乐，学会做学习的主人 2.正视学习压力，克服厌学情绪与过度的考试焦虑，培养正确的学习观念 知识点解读 1.搞好初中学习的有效策略和方法是什么? (1)学会自主学习。(2)提高学习效率。(3)科学安排时间。 2.如何理解学习是苦乐交织的过程? (1)对我们每个人来说,学习都是苦与乐交织的。 (2)苦：学习是一个探究与发现的过程，需要我们不断地去克服困难、刻苦努力。 (3)乐：在学习过程中，我们不断发现自身的潜能，获得不断超越自己的快乐；享有学习的权利和机会，这是多么令人快乐的； 当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候，当我们的好奇心获得满足的时候，学习的快乐就洋溢在心中。 3.如何正确认识学习压力? (1)学习生活中感受到压力是正常的。(2)学习没有压力会使我们失去动力，止步不前: 学习压力过大又会影响学习效率和已有水平的正常发挥。 (3)我们需要适度的学习压力，因此要自觉适度加压，增强学习动力,学会将压力化为动力。 (4)明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 4.导致考试焦虑的原因及影响是什么? (1)原因:面临的考试很重要，或者考试难度很大;他人、自己的高要求超过了个人的实际能力;仅以考试成绩来判断 个人的价值。 (2)影响:过度的考试焦虑会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。 5.克服考试焦虑的方法有哪些? (1)树立正确的考试观念。(2)实事求是地调整自我期望。(3)要增强自身实力。 6.我们应树立怎样的考试观念? (1)考试是学习过程的一个重 ... ...