课件45张PPT。考点一 人类健康专题11 人、健康与环境考点二 来自生物的威胁考点三 自身的防卫考点四 人类常见疾病考点五 照顾好自己的身体 1. 知道健康的概念(a) 2. 说出营养素的作用(a) 3. 建立平衡膳食的观点(a) 4. 通过了解吸烟、酗酒、吸毒等不良嗜好的危害性，形成健康的生活模式(a)考点一 人类健康考点一 人类健康1. 健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康三要素包括：生理健康、心理健康和社会适应健康。 2. 健康生活的必备条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。 3. 影响健康的因素包括生物因素和生活方式因素。导致疾病的生物因素主要来自生物的威胁和自身的防卫，生活方式主要由一些不良或不当的习惯导致非传染性病。考点一 人类健康4. 七大营养素与膳食平衡的观念(1)七大营养素的作用 A. 水：构成细胞、生物体的主要成分。体内的养分和废物都必须溶解于水中才能进行运输。 B. 糖类：人体细胞的一种组成成分，是人体提供能量的主要物质。 C. 蛋白质：人体细胞生长、组织修补的主要原料，也为人体生命活动提供能量，还是人体代谢过程的酶物质、免疫物质。 D. 脂肪：人体细胞的结构成分，生物体贮藏能量的物质。考点一 人类健康E. 无机盐：构成组织和维护正常生理功能所必需的物质，如缺钙儿童易得佝偻病，老年人易得骨质疏松；缺锌会导致儿童味蕾功能下降；缺碘会引起甲状腺肿；缺铁会引起贫血等。 F. 维生素：维持人体正常生理活动不可缺少的微量有机化合物，种类多。 G. 粗纤维：来源于植物性食物，虽然不能被人体消化吸收，但能辅助人体对食物的消化吸收。其作用有刺激消化腺分泌；促进肠道蠕动，减少大肠癌的发生率；减少肠道对脂肪的吸收；预防心血管病的发生等。考点一 人类健康(2)膳食平衡 要保持身体健康，必须做到合理膳食，均衡膳食．即膳食中要求营养物质的种类齐全、数量适当，营养物质之间的比例合理，并且与身体消耗的营养物质保持相对平衡，即膳食平衡。提醒要点：亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。 练一练练习1 2017·广西）25.儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图1中的做法属于转移注意力的是 （ ）B练一练练习2 （2016.福州）以下不属于健康生活方式的是（ ） A．经常锻炼身体 B．不吸烟、不酗酒 C．坚决拒绝毒品 D．长时间玩手机练习3 （2016.聊城）人体的各种生理活动离不开营养物质，下列有关营养物质的叙述不正确的是（ ） A．糖类是生命活动所需能量的主要提供者 B．蛋白质是身体构建与修复的重要原料 C．脂肪是人体内重要的备用能源物质 D．维生素是构成人体细胞的主要原料DD练习4 (2016.淄博)今年5月31日是第29个“世界无烟日”，主题是：拒绝烟草危害．为宣传这一主题，实验小组应一品牌香烟各半支的烟丝，分别加入50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水浸泡一天，取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的研究．实验结果见表。练一练 练一练（1）为使实验会更加科学可靠，需要设置清水组进行 ，且选取的水蚤年龄、大小一致。每组实验要设置重复组计数水蚤心跳次数，取 。（2）本实验的变量是 ，若清水中的水蚤10秒内心跳次数是35，则实验表明，烟草浸出液对水蚤心率有 作用，且浓度越高作用越强。（3）根据上述实验及生活常识，有关吸烟的认识，正确的是 （多选） A．吸烟可直接影响呼吸道的功能 B．吸烟可诱发多种心脑血管疾病 C．被动吸烟同样危害人体健 ... ...
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