体育与健康课件(一)

课件44张PPT。 体育与健康第一部分：田径运动简介110米栏 栏高1.067 栏间距9.14 至第一栏距 离13.72。 100米栏 栏高0.84 栏间距8.5 至第一栏13 400米栏（男女）男栏高0.914 女栏高0.762 栏距35 至第一栏45米。一、径赛1、短跑1、起跑姿势：蹲踞式，使用起跑器 2、动作口令：各就位—预备—听信号起跑 3、技术环节：起跑、加速跑、途中跑、冲刺 4、决定跑速的因素：步长和步频 5、名次的判定：以运动员的除头额、四肢以外的躯干抵达终点线垂直面的先后来判定。 6、功能特点：无氧功能 2、中长跑1、起跑姿势：站立式起跑 2、口令：各就位—鸣枪 3、呼吸节奏：“两步一呼”、“两步一吸”、“三步一呼”、“三步一吸” 4、“极点”与“第二次呼吸”（课本98页左下） 5、功能特点：时间长、低强度的有氧运动，能有效发展心肺耐力 3、接力跑1、4×100米，4×400米接力 2、传接棒方式：上挑式、下压式 3、接力区：20米距离 4、棒次安排：每棒的特点（99页左 下） 5、4×100米接力，第一三棒为右手，二四棒为左手 4、跨栏跑1、技术环节：起跑—起跑至第一个栏—跨栏步栏间跑—终点跑 5、马拉松跑1、起源：1896年第一届现代奥运会，定名为马拉松跑， 2、距离：42.195km 二、田赛1、跳远1、技术演变：蹲踞式、挺身式、走步式 2、技术环节：助跑，踏跳，腾空，落地 2、三级跳远1、技术环节：助跑—第一跳：单脚跳—第二跳：跨步跳—第三跳：跳跃 2、裁判法：举白旗表示试跳（试投）有效，举红旗表示犯规或无效。3、跳高1、动作发展：蹲踞式—跨越式—剪式—滚式—俯卧式—背越式 2、技术环节：助跑—起跳—过杆—落地4、铅球1、起源与发展：战争中士兵投掷石块演变而来。 2、场地：直径2.135米，投掷区延长线的夹角：34.92°。 3、重量：男子7.26kg，女子4kg 4、技术环节：持球和握球—预备姿势—最后用力—维持身体平衡 5、最佳出手角度：38—42°6、主要姿势：侧向滑步、背向滑步、背向旋转 5、标枪1、起源：古代人们用标枪做武器猎取食物 2、种类：竹枪、金属枪，长约2米 3、重量：男子800克，女子600克 4、最佳出手角度：32—36°之间 5、技术环节：握枪和持枪—助跑—最后用力—维持身体平衡6、铁饼1、起源：古奥运会出现掷铁饼运动，公元前5世纪，古希腊现实主义雕刻家米隆创作了《掷铁饼者》。 2、场地：直径2.50米的投掷圈，投掷区延长线夹角34.92°。3、重量：成人，男子2kg、女子1kg 4、姿势：原地侧向、旋转式 5、技术环节：铁饼握法—预备姿势和预摆———旋转—最后用力—出手后维持身体平衡 第二部分：球类运动基础知识1、篮球1、起源：1891年美国 1936年第十一届奥运会 男子篮球正式列为奥运会 项目 2、创始人：詹姆斯. 奈史密斯博士 3、场地4、比赛时间：国际比赛分四节，每节 10分钟，加时5分钟。 NBA每节12分钟。 5、上场队员：每队5人，组织后卫、得分后卫、大前锋、小前锋、中锋 6、重大比赛：奥运会、世界锦标赛 7、基本技术：移动、传接球、运球、投篮、突破、抢断等。 8、主要战术：进攻战术：快攻、突分、一传一切、策应、掩护进攻等。 防守战术：半场、全场人盯人；区域联防等。 9、代表人物：乔丹、科比、詹姆斯、姚明、王治郅等 2、排球1、起源：1895年、美国 1964年东京奥运会正式 列为奥运会项目 2、创始人：威廉.摩根3、场地：4、胜负判定：五局三胜制，每局25分制，决胜局15分（一方首先到8分时，交换场地），局点平分时超2分胜。 5、标准网高：男子2.43米，女子2.24米 6、比赛队员：每队6人 7、重大比赛：奥运会，世界杯，世界锦标赛 8、中国女排主要荣誉：世界冠军 : 7次 世界女排锦标赛 ： 1982年、1986年 世界杯 ： 1981年、1985年、2003年 奥运会 ： 1984年、2004年 其他主要比赛冠军 : 世界女排大 ... ...