9.2 增强生命的韧性 课件(20张ppt)

课件20张PPT。课前预习作业 1、你遇到的最大挫折是什么？ 2、当时你的感受是什么？ 3、你是怎么度过的？一、导入静思 《破茧助蛹》 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。 结合所学知识请你想一想：这个小故事说明了什么道理？要点：（1）挫折是人生的一部分， （2）挫折能增强生命的韧性， （3）我们要及时调整自己，勇 于面对挫折，寻找有效方法去战胜挫折。二、读书启智 1．什么是挫折? 2．为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别? 3．为什么说挫折是一把双刃剑？（挫折的积极影响和消极影响是什么） 4．面对挫折的正确态度是什么？ 5．如何发掘生命的力量?（如何战胜挫折） 6．增强生命韧性的具体方法有哪些?（战胜挫折的具体方法） 生活的道路中难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和 失败，就是人们常说的挫折。挫折是人生的一部分。 1．什么是挫折?(1)面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 (2)即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 (3)同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为 反应。 (4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和 态度不同。2．为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别? (1)积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。 (2)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为3．挫折的积极影响和消极影响?--双刃剑 (1) 挫折是我们生命成长的一部分。 (2) 挫折能增强生命的韧性， （3）我们要及时调整自己，正确看待挫折，勇于面对挫折，，寻找有效方法去战胜挫折。 4．面对挫折的正确态度是什么？ (1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。(2)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 (3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮 助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 5．如何发掘生命的力量?（如何战胜挫折） (1)欣赏、培养幽默感。 ———理智控制法 (2)和自己信任的人谈一谈。 ———倾述、合理发泄法 (3)考虑并接受最糟糕的结果。———理智控制法 (4)关心、帮助他人。 ———情感升华法 (5)培养某方面的兴趣。 ———注意转移法 6．增强生命韧性的具体方法有哪些?（战胜挫折的具体方法） 三、练笔巩固7、庄纳恩·恩克是一个伟大的科学家，他是通过201次实验才发现小儿麻痹症疫苗的。有人问他：“你的最终发现是伟大的，那么你是如何看待前面的200次失败的呢?”他回答说：“在我的生活中，我从来不认为我做过的任何事情是失败的，我所关心的是我通过自己所做过的事情得到了什么样的经验，学到了什么知识。如果没有前面200次失败的教训，就不会得到第201次的成功。” 庄纳恩·恩克的话给你什么启示? （1）、认识到挫折是我们生命成长的一部分。 （2）、挫折是一把双刃剑，面对挫折，我们不能一味沉浸在负面情绪中意志消沉，甚至做出不恰当的 ... ...