第一课　青春的邀约 学案（2课时打包）

第一单元　青春时光 第一课　青春的邀约 第1课时　悄悄变化的我 课前自主预习 知识点1　悦纳生理变化 1.进入青春期,我们的身体变化主要表现在哪些方面? 身体　外形　的变化,　内部器官　的完善,性机能的成熟。? 2.青春期的生理变化对我们有什么影响? (1)积极影响:青春期的生理变化带给我们旺盛的　生命力　,使我们的身体充满　能量　。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有　无限可能　。? (2)消极影响:处于青春期的我们,往往更加关注自己的　外表　。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来　烦恼　。? 3.如何正确认识和对待青春期的身体变化? (1)受　遗传　、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同。? (2)我们要　正视　身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而　自卑　,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的　尊重　。? (3)在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高　品德　和文化修养,体现青春的　内在美　。? 知识点2　直面矛盾心理 4.为什么会产生青春期的矛盾心理? 伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,　自我意识　不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生　矛盾　和困惑。? 5.青春期矛盾心理的主要表现有哪些? 反抗与　依赖　,　闭锁　与开放,勇敢与怯懦。? 6.如何正确认识和处理青春期的矛盾心理? (1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了　契机　。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能　健康成长　。? (2)我们可以参加　集体活动　,在集体的温暖中放松自己;可以通过　求助他人　,学习化解烦恼的方法;也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和　调适　青春期的矛盾心理。此外,我们还可以学习自我调节,成为自己的“　心理保健医生�———�。? 课堂基础达标 知识点1　悦纳生理变化 1.下列能体现青春期生理变化的是 (B) ①我今年长高了7厘米　②我特别不喜欢妈妈干涉我的事情　③我变得更坚强、更自信了　④我开始长胡须和青春痘了 A.②③ B.①④ C.①② D.②④ 2.2018年8月23日,青海省西宁市城中区解放路社区开展了一场青春期健康知识讲座。下列对青春期的生理变化理解不正确的是 (D) A.这些变化带给我们旺盛的生命力 B.这些变化使我们的身体充满能量 C.有时这些变化也会给我们带来烦恼 D.这些变化意味着我们已经长大成人 3.处于青春期的少男少女,有的长得快,有的长得慢,有的先长胖,有的先长高……对这些变化,正确的态度应该是 (D) ①欣然接受身体的变化　②因生理变化而自卑　③不嘲弄同伴的变化　④既要注重外在的形体美,又要注重内在的心灵美 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 知识点2　直面矛盾心理 4.进入青春期,让我们感到新奇,也给我们带来矛盾和困惑的变化是 (B) ①自我意识不断增强　②情感世界愈加丰富　③道德觉悟不断提高　④认知能力得到发展 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.①②③④ 5.青春期心理充满了矛盾,我们要调适这些内心矛盾,学会当自己的“心理保健医生”。下列做法中不可取的是 (C) A.听音乐、打球 B.给好朋友写信或记成长日记 C.进网吧,找网友聊天 D.找同学交流,共享成长的体验 6.发现自己是认识自己的途径之一,下面让我们一起来认识自己吧! (1)请你分别从生理和心理两个方面,说说自己身上发生的变化。 ①生理上:　个子长高了,体重增加了,开始变声,等等。　? ②心理上:　兴趣爱好比较广泛,但容易见异思迁,情绪易激动,感情易冲动,等等。　? (2)在你的同学身上,青春期的变化也在悄悄发生。 请你比较一下,谈谈你和同学的生理变化和心理变化有哪些相同点,又有哪些不同点。 ①相同点:　个子长高了,开始变声,独立意识增强,等等。　? ②不同点:　我们的个性 ... ...