2019年浙教版科学九年级中考复习 第7课时 人体保健 (课件 14张ppt word 讲义）

第7课时　人体保健 1．健康的概念 健康是指__生理____、__心理____及__社会适应____三个方面全部良好的一种状态，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 亚健康是指身体有种种不适，但没有器质性病变的一种处于健康和患病之间的过渡状态。“亚健康”处理得当，身体可向健康转化；反之，则患病。 2．人体免疫 (1)人体免疫分__非特异性____免疫和__特异性____免疫。 非特异性免疫：非特异性免疫是人人生来就有的，不是针对某一类特定的病原体，而是对多种病原体都有防御作用。如皮肤、呼吸道黏膜的物理屏障，胃液、唾液、泪液的化学屏障，血液凝固，吞噬细胞的吞噬作用是非特异性免疫。非特异性免疫反应没有记忆功能，是人体的第一道防线。 特异性免疫是出生后才获得的。如人体注射乙肝疫苗成功后，机体会产生免疫力，再次接触乙肝病毒时，机体的特异性免疫细胞就会发生回忆反应，对入侵的乙肝病毒发起特异性免疫攻击，将病毒清除，阻止病毒感染。特异性免疫反应杀死病原体的能力比非特异性免疫大得多，是人体的第二道防线。 免疫具有防御感染、自我稳定和免疫监视等功能。 (2)人工免疫和计划免疫。 人工免疫：通过人工接种疫苗，使人体获得__特异性免疫力____称为人工免疫。如接种牛痘(预防天花)、卡介苗(预防结核)、脊髓灰质炎疫苗(预防小儿麻痹症)、麻疹疫苗等。 计划免疫：有计划地进行预防接种。计划免疫的意义：计划免疫可以提高人体对相关传染病的抵抗力，是预防、控制、消灭传染病最经济和最有效的措施。计划免疫属于人工免疫。 3．平衡膳食 (1)人类所需的营养素可概括为七大类：__蛋白质____、__脂肪____、__糖类____、__维生素____、__无机盐____、__水____和__纤维素____。各类营养素的基本功能是：__蛋白质____是细胞生长及修补组织的主要原料；__脂肪____是供能的重要物质；__糖类____是人体所需能量的主要来源；__维生素____可调节机体的代谢活动；人体所需的无机盐主要是钙、磷、钠、氯、钾、铁、碘等，__钙____、__磷____是骨骼和牙齿的重要成分，__铁____是构成血红蛋白的必需物质；食物纤维能刺激消化腺分泌，促进肠道蠕动，减少大肠癌的发生率，减少肠道对脂肪的吸收，预防心血管病的发生。__水____是维持生命活动最基本的要素，人体内的生化反应、物质的运输等都要依靠水才能完成。 营养素是指人体摄取的，用来发展、营造、修补、更新自身各系统结构、机能并且维持运动的必不可少的物质。 (2)平衡膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当；膳食中所供给的营养素与生物体的需要保持平衡。 4．健康生活模式 (1)健康生活模式是指能使人的生理、心理及社会适应三个方面保持良好状态的生活模式，体育锻炼、合理膳食、保持良好的心态、良好的卫生习惯、维护环境卫生等是健康生活的要求。 (2)吸烟、酗酒、吸毒等不良嗜好的危害性。 香烟燃烧产生的烟雾中，含有3000多种有毒的化学物质(包括40多种致癌物质)，长期吸烟会引起气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病，并对循环系统、消化系统、神经系统等造成损害，容易引发高血压、冠心病等疾病。吸烟对自身和他人的健康都有害。另外烟蒂易造成火灾。 酗酒会损害人体的肝脏、肾脏及消化、神经和心血管系统，引发多种疾病，如脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、胃出血、消化道肿瘤等。酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。 吸毒(海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等)具有很强的成瘾性，会损害免疫系统，导致免疫功能下降，同时极易感染各种严重疾病，如艾滋病、肝炎、肺炎等，还会损坏神经系统、内分泌系统、生殖系统等。 5．人类常见疾病 __冠心病____是冠状动脉性心脏病的简称，__动脉硬化____是引发脑血管意外和冠心病等心血管疾病的主要原因。 ... ...