《评价自己的健康状况》 习题 一、基础练习 1.当我们与同学发生矛盾时，要做到（ ） A．斤斤计较 B．相互宽容 C．绝不宽容 D．得理不饶人 2.青少年在日常生活中，难免遇到不如意之事。下列处理方法适宜的是（ ） A．灰心丧气，怨天尤人 B．面对亲人，恶语相向 C．破坏公物，自伤自残 D．学会沟通，找人倾诉 3.下列关于健康的观点中，正确的是（ ） A．健康就是指身体强壮、不生病 B．性格孤僻、不愿与人交往和健康无关 C．多吃保健品就一定有利于健康 D．自信、自尊、自强也是健康的表现 4.当你受到挫折时，采取的不恰当措施是（ ） A．向朋友征求意见 B．向家长诉说，寻求帮助 C．向老师讲述，得到帮助 D．砸坏课桌 5.下列不属于进入青春期后正常心理表现的是（ ） A．自我意识增强 B．不喜欢和周围同学说话 C．对异性有较强的交往欲望 D．对所属集体有强烈的归属感和依赖感 6.下列关于健康的观点中，正确的是（ ） A．健康就是指身体强壮、不生病 B．性格孤僻、不愿与人交往和健康无关 C．多吃保健品就一定有利于健康 D．自信、自尊、自强也是健康的表现 7.当人的情绪不好，应采取一些方法进行调节，下列做法错误的是（ ） A．有意识地转移话题，或者做点别的事情 B．把自己心中的烦恼亲人或知心朋友诉说 C．当某一件事没有成功时，应该找一个理由来安慰自己 D．当自己某一次考试没有考好试，悲观失望，大喊大叫来排遣 8.健康新概念包括_____、_____、_____． 二、提升练习 9.（2018德州）当我们在学习生活中遇到压力时，要学会自我调节。能减轻心理压力的对策有（ ） ①坚持运动 ②逃避现实 ③亲近自然 ④积极乐观 ⑤放弃学习 A．②⑤ B．①③④ C．①②③④ D．①②③④⑤ 10.下列有关健康的叙述中不正确的是（ ） A．身体没病，强健有力的人就是健康人 B．受污染的环境可能对人体健康造成危害 C．不健康的生活方式严重影响人体健康 D．学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法 11.李强最近心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（ ） A．通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪 B．通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼 C．在上课时，以不听讲，大声说话或痛哭以缓解心中的不快 D．为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己 12.（聊城）近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（ ） A．这位同学身体没有疾病，他就是健康的 B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C．在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪 D．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 13.在某个儿童电视剧中有一段情节是这样的：爸爸写了一个剧本，但在剧本的使用上却受到了别人的欺骗。爸爸感到很愤怒，也很委屈。为了不在孩子面前失态，他一个人来到孩子的房间，狠狠地击打挂在房间里的一个大沙袋。孩子们发现了爸爸情绪的异常，悄悄地从门缝里看到了爸爸的举动，但他们没有阻止爸爸的行为，而是悄悄地走开了。过了一会，爸爸感到心情好一些了，才回到孩子们的中间。 请你分析并回答下面的这些问题。 (1)无论是大人还是儿童，在生活中遇到挫折时，会感到愤怒、委屈或者悲伤，这是一种心理不健康的表现吗？ _____ (2)电视剧中的爸爸为什么会击打沙袋？这种行为可取吗？ _____。 (3)孩子们发现了爸爸击打沙袋的行为，却没有去制止。孩子们的做法是正确的吗？_____。 (4)如果你在生活中遇到烦恼而心情不好，你认为怎样做才是正确的？_____ 14.图为宣泄烦恼的三种方法示意图，请据图回答下列问题。 / (1)图中的三种方式分别是：甲_____；乙_____；丙_____。 (2)小华遇到烦 ... ...
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