课件28张PPT。轻松一刻动物极限运动创意5354运动给身体带来什么变化？话题讨论： 人体运动时会感到热、会流汗、呼吸会急促、心跳会加快、脸色会变红、肌肉有时会酸痛等。 运动会给呼吸和心跳带来什么变化？ 休息三分钟后能不能恢复到平静状态？ 如果不能，你能预测下面三种状态下数值的大小关系吗？一、我来猜猜想： 运动开始前 大 运动结束时 中 休息三分钟后 小怎么才能知道？测量呼吸和心跳 怎样算一次呼吸？呼吸：一吸一呼，算一次呼吸请说一说测量呼吸的方法？二、我来测1、测量运动开始前（安静状态下）的呼吸次数 方法1：双手放上腹部，肚子一起一伏算1次；方法2：食指横放鼻子下方，手指感觉到 一冷一热也算1次。注意： 1、保持安静 2、选择方法 3、尝试测量 信息速递人在安静状态下，一般每30秒呼吸（10次）左右。 相关数据如下： 成 年 人：6———10次/30秒 7-14 岁：8———12次/30秒 对照7-14岁每30秒8—12次的呼吸次数，有没有数值差异很大的？ 注意： 1、保持安静 2、调整方法 3、正式测量 4、记录结果我的呼吸次数记录（次/30秒）性别、年龄、饮食、遗传、体质、运动等会影响呼吸次数 对照7-14岁每30秒8—12次的呼吸次数，还有没有疑问的？ 知道怎样才算一次心跳吗？谁来说一说测量的方法？心跳：心脏或动脉动一次， 计一次心跳！2、测量运动开始前（安静状态）的心跳次数 方法1：直接将左手轻轻放在心脏位置方法2：3+1手指摸桡动脉（示范）方法3：4指轻摸颈动脉（示范）注意： 1、保持安静 2、选择方法 3、尝试测量信息速递： 人在安静状态下，一般每30秒心跳（40次）左右。 参考数据如下： 成 年 人：30———50次/30秒 7-14 岁：38———45次/30秒 对照7-14岁每30秒38—45次的心跳次数，有没有数值差异很大的？ 注意： 1、保持安静 2、调整方法 3、正式测量 4、记录结果性别、年龄、饮食、遗传、体质、运动等会影响心跳次数！ 我的心跳次数记录（次/30秒） 心动不如行动，让我们在歌声中燃烧你的卡路里吧（原地蹲跳，幅度尽可能大），一定注意：音乐一结束请选择最佳方法进行测量，其中1247四组测量运动结束时的呼吸次数；35689五组测量运动结束时的心跳次数，并把结果记录在自己的表格中！3、测量运动结束时的数值 下面我们要休息3分钟，利用这3分钟时间将自己的数据汇总到小组统计表。 时间到，再来分别测量休息3分钟后的呼吸和心跳次数，并把结果先记录，再汇总！4、测量休息3分钟后的数值姓名状态三、我来找（小组规律）姓名状态三、我来找（小组规律）项目状态三、我来找（全班排名）全课小结： 运动会使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳、呼吸又慢慢恢复。运动前 < 休息后 < 运动结束时某同学三种状态下1分钟的呼吸和心跳次数四、我来学———制作简易柱状图！（次）安静状态下运动 结束时010203040安静状态下运动 结束时020406080100120140每分钟呼吸次数每分钟心跳次数（次）休息3 分钟后休息3 分钟后知识链接1———运动后呼吸的次数为什么增加？ 人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼吸的次数要比平静时多得多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。知识链接2———运动后心跳为什么会加快？ 人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，伴随身体运动量的增加，人需要更多的氧气，心跳也就逐渐加快，以便输送出更多的血液。 ... ...
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