课件12张PPT。第一单元复习课 及时复习是提高学习成绩的有效办法走进中学第二起跑线亮出你自己拥有好心情迈上成长新台阶学会认识自我奇妙的情绪设计成长新方案展现自我风采情绪需要调节做个快乐少年人生发展黄金期1.学会学习 2.养成良好的道德品质 3.做一个心理健康的人 4.勇于创新，勤于实践1. 自我评价 2. 他人评价1.学会展现自我 2.不断超越自我1.中学生情绪的特点1.调节情绪的办法中学时期是人生发展的“黄金期”？答：因为中学时期是自我定位，自我发展，自我完善的重要时期。“五爱”： 爱祖国 爱人民 爱劳动 爱科学 爱社会主义公民基本道德规范： 爱国守法 明礼诚信 团结友善 勤俭自强 敬业奉献设计成长新方案1：学会学习 2、养成良好的道德品质 3、关注自我心理健康 4：勇于创新，勤于实践1多动脑2勤动手 你认为如何处理自我评价和他人评价的关系？1、对客观的评价乐意接受，有则改之，无则加勉； 2、也不能被别人的评价所支配 3、把自我评价与他人评价互相结合。途径认识自我自我评价他人评价1、通过反思和自我检查认识、评价自己 2、回顾以前的经历，总结成功和失败的经验教训来进行自我评价 3、与同龄人进行比较要学会走出生活中的自卑和自负有时他人评价更客观、更全面正确处理自我评价与他人评价“你在桥上看风景，看风景的人在看你；你装饰了别人的窗子，别人装饰了你的梦” --卞之琳 如何正确的展现自我？ 展现自我风采，被别人欣赏时，也要学会欣赏他人。怎样超越自我？1：树立“只有更好，没有最好”的信念 2：设置更高目标发展自我，激励自我课堂小结中学生情绪特点，大都丰富而强烈，起伏变化大。总结： 调节不良情绪有哪些方法？1.转移注意力2.合理宣泄4.理性升华5.改变认识3.理智控制6.幽默
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