(
课件网) 肺的保健 肺在人体内的什么位置？ 肺是什么样的？ 肺是人体重要的呼吸器官。肺分为左肺和右肺。左肺有2片肺叶，右肺有3片肺叶。 肺由大量的肺泡组成。肺泡好像一个个小气球，外面包着密密麻麻的微小血管。我们呼吸时，氧气和二氧化碳就是借助这些微小的血管进入体内或排出体外的。 人的呼吸器官包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管和肺。从鼻腔到支气管是气体进出的通道，叫做呼吸道。 人的呼吸器官有哪些？ 鼻、口腔、咽、喉 气管、支气管和肺。 肺是人体主要的呼吸器官。 1.在安静的时候，自己小组的同学1分钟呼吸次数大约各是多少？ 2.在剧烈活动后，自己小组的同学1分钟呼吸次数大约各是多少？ 人吸进的空气和呼出的气体在成分上有什么不同？ 1.在瓶内例入一些石灰水，并实验按右图组装装置。如果从弯玻璃管的一端吸气，让瓶外的空气通过直玻璃管进入瓶内的石灰水中，再进入人体，会发生什么现象？ 2.经过直玻璃管向瓶内吹气，瓶内会发生什么变化？为什么？ 像图中那样，找一个大玻璃瓶。深吸一口气，通过吸管往玻璃瓶里呼气，然后用玻璃片将瓶口盖好，收集自己呼出的气体。 把瓶上的玻璃盖打开一个小口，将燃烧的火柴慢慢放入瓶內，会发生什么现象？ 通过以上实验，可以知道: 人呼出的气体比吸进的气体含有的_____多，_____少。 人在尽力吸气后，再尽力呼气所能呼出的气体量，叫做肺活量。肺活量是健康检查时常要测定的指标。 肺有哪些常见的疾病？得这些疾病的人会有些什么表现？这些疾病有什么特征？ 怎样预防肺炎、肺结核等疾病？ 肺的保健 1. 不要吸烟 现在影响我们肺部健康的因素中，吸烟的影响非常的大。吸烟不但会造成咽部的不适、痰液增多、还会在成肺部的病变，甚至引起肺癌。所以我们切记不要吸烟，如果我们在注意肺部健康，但是还保持吸烟的习惯，那么我们再注意肺部健康，也不敌吸烟造成的伤害。所以我们保养肺部的关键，一定不要吸烟。 2.多做有氧运动 我们的肺部在长期生活中会积累一些有害的物质，而且我们如果不爱运动的朋友，肺部长期不运动，会加重肺部的不适。我们可以多做有氧运动，比如慢跑、打球、跳舞等，都是很不错的，可以帮助肺部适当的运动起来，排除有害物质，并且还能锻炼肺部，增强我们肺功能，是保养我们肺部的好方法。 3.深呼吸 我们还以进行深呼吸在锻炼我们的肺部，可以增强我们的肺活量，让我们可以吸入更多的氧气，增强身体的素质。我们在清晨的时候进行深呼吸是比较好的，可以配合肢体的简单运动，效果会更好。 谢 谢 ... ...
