合理用脑 教学目标 1．知识性目标：举例说明合理用脑的方法及意义。 2．教学理念：对学生进行健康教育、领会科学有效的学习方法。 教学重难点 学会如何合理有效用脑。 教学过程 教师活动 学生活动 复习脑的结构及功能的有关知识。 一、引入新课 1．由身边事引入。 2．请一、两位学生讲科学家科学用脑的故事，然后引出今天要学习和讨论的课题。 3．从调查部分同学的睡眠时间与学习成绩的比较入手，引出课题。 二、探究竟 1．请同学想一想为什么我们每天必须保证8-10小时的睡眠？体育活动对人脑有什么益处？ （及时肯定鼓励同学们的表现。） 请几位同学介绍自己每天的作息规律，大家帮助这几位同学来分析他们的作息规律是否合理，有哪些不良习惯。这些不良习惯对我们的学习和生活有哪些危害。你应该怎样做？ （关于睡眠的意义，教师可举下面材料：青少年应该保证充足的睡眠，可使脑得到休息。现代科学证明：适当的休息有助于学习，英国学者史贝墓创办了一所睡眠学校，这听起来似乎是在开玩笑，但他通过实验发现，睡眠时播放英语唱片，第二天在学习英语单词和发音时，就比入睡时没听唱片的人学得快而且准确。这也说明睡眠在使脑得到休息的同时，也助于促进学习。） 请同学们为自己设计合理的作息规律。 为同学们介绍一种积极的休息方法：交替活动、选出体质相当的甲、乙两同学作为“屈—伸臂实验”的受试者。由老师发令并计时，其他同学观察和计数受试同学在实验中屈臂频率变化的情况。按下述步骤实验： 甲：右臂屈—伸半分钟；休息半分钟；右臂屈—伸半分钟。 乙：“右臂—左臂—右臂”各交替屈伸半分钟。 结果如下： 受试者 屈—伸臂运动（次） 0-30秒 31－60秒 61－90秒 甲 右臂运动； 休息； 右臂运动； 104； ／ 83； 乙 右臂运动； 左臂运动； 右臂运动； 102； 100； 94． 请同学们分析实验结果，能得到什么结论？根据这一结论，生活学习中你打算怎样做？ 2．请同学们观察心理学家艾宾浩斯著名的遗忘曲线，分析此曲线，想一想，所学的新知识什么时间遗忘得最快？我们应该怎样科学记忆，防止遗忘？ 请同学们结合条件反射的有关知识来思考。 3．总结。 学习过程也是建立条件反射的过程，条件反射一旦建立，要不断巩固，否则就会消失。因此，学习过程中我们要不断复习所学知识才不会遗忘。且最好当天学的新知识当天就复习，这样才会记得牢。 4．大家谈。 你复习功课是不是及时的？你复习功课的内容一般是怎样安排的？请你依据所学的知识，合理安排今天的复习？ 实际用：请几位成绩好的同学谈谈自己在学习中是如何科学用脑的。从这几位同学的经验中，大家得到什么启示？同学交流回答后，总结： （1）要善用脑：学习时精力高度集中，讲究方法，劳逸结合，提高效率。 （2）要勤用脑：俗话说“脑子越用越灵”。学习要主动，多问多思，充分发挥大脑皮层功能。 特别提示学生要好问勤问，可通过一些名人在学生时代如何勤学好问，或结合同学中好问提高学习成绩的例子来说明。 （3）丰富生活、开阔眼界。 小结全课：结合“知识链”的内容，请同学们先谈一谈这节课都有什么收获。 （教师要多鼓励、多表扬。） 积极配合教师、踊跃发表自己搜集的资料或事先调查好的材料，思考老师提出的问题。 学生讨论争论得到结论。 1．睡眠使脑的功能得到很好的恢复。 2．体育活动可提高神经系统的灵敏性和兴奋性，增进调节功能。 同学们讨论得很激烈，找出这些同学作息规律的不合理之处以及危害，并得到结论：生活中作息规律要合理，劳逸适当结合，保证充足睡眠。 同学们互相配合，取长补短、设计出合理的作息时间表。 同学们认真观察实验现象，积极讨论。各自发表自己的看法。 结论：交替活动是积极的休息。 生活、学习中应该： 1．课间走出教室积极 ... ...
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