四下 1.4骨骼 肌肉的保健 教案

《骨骼、肌肉的保健》教学设计 教材分析 人体的运动系统主要由骨骼、肌肉等所组成，它们构成人体的轮廓，并占人体体重的大部分。骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要，特别是正处在生长发育阶段的学生，尤其应该做到这一点。保持膳食平衡及长期锻炼身体并注意运动的安全，都将使学生步入拥有健康骨骼和肌肉的人生。值得一提的是本课题中所指的“骨骼”同时包括骨骼和关节两个方面，关节属于骨骼的一个部分。 学情分析 本单元前三课分别以独立的章节介绍了人体骨骼、关节和肌肉的相关知识，学生在学习过程中，条分缕析、清晰割裂了人体的各种器官和组织，而在实际的生活、运动中，人体各部分的器官与组织是紧密联系、协同工作的。对于骨骼与肌肉的相互协调与保健，是学生学习的重点和难点，需教师适当引导，着眼整体的理念对学生进行人体运动系统各主要部分的卫生保健教育。 学习目标 1.知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一。 2.知道穿戴适当的防护性装备、运动前做一些准备活动等可以预防骨骼和肌肉在运动中受伤。 3.知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康，能够联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用。 4.增进学生自我保健和自我防护的意识。 教学重难点 学习骨骼和肌肉的保健知识。 评价任务 知道运动对于骨骼和肌肉的保健的影响，知道骨骼和肌肉的保健知识。 教学准备 1.大众广播体操片段。 2.部分体育运动防护用品或图片，例如轮滑的护膝、头盔等。 3.各种防护知识资料介绍。 教学过程 一、设置情境，揭示课题。 1.播放广播操或者运动场景，让学生活动起来。 2.讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？ 3.谈话：骨骼和肌肉维持着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康相当重要。（揭示课题：骨骼、肌肉的保健） 4.提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？ 【评析】在轻松、活泼的律动中开始一节课的教学，可以极大地吸引学生的注意力、调动学生参与活动的积极性。 二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响。 1.谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。 2.提问：经常参加体育运动有哪些好处？（资料：人们参加晨练、同学们在学校参加体育课、间操的图片。） 3.学生交流介绍。 4.小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。 5.谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。 (自由阅读教材资料。） 6.思考、比较、讨论：你的身体欠缺的是什么？你会选择哪一种体育运动，为什么？ 【评析】科学教材提供的阅读资料对学生的认识有很好的指导作用。清晰的表格形式、直观的信息数据记录了不同体育运动项目的不同训练效果，能够帮助学生更好地理解体育运动的作用与意义，也有助于学生选择适合于促进自己体质发展的体育运动项目。 7.同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？ 8.交流、小结：做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。 【评析】广播体操等一些体育运动项目的健身价值并没有为大多数学生认识到。结合所学的知识与技能，在常见的锻炼活动中挖掘、注入全新的认识，体育锻炼的意义更加明了。 三、了解营养对骨骼、肌肉的影响。 1.谈话：另外，食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。儿童的生长发育离不开四大营养素：蛋白质、矿物质(尤其是钙及各种微量元 ... ...