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课件网) 复习回顾： 1、影响情绪的因素有哪些？ 2、青春期的情绪特点有哪些？ 从前，有位王秀才进京赶考，这是第N次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。王秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问王秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”王秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，他会说：“嗨，这是好梦啊，你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？我觉得，你这次一定考中。”）王秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，王秀才果然中了个探花。 看故事 由此可以看出，情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪，管理好自己的情绪。 思考：这个故事给了同学们什么启示？ 第二框 情绪的管理 1.知道情绪会相互感染，会以恰当的方式表达情绪。 2.知道情绪是可以调节的，能说出调节情绪的方法并运用这些方法解决实际问题。 3.会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。 1、为什么要以恰当方式表达情绪？ 2、怎样正确看待各种情绪感受？ 3、情绪调节的基本方法有哪些？ 4、学合理地会调节情绪有什么意义？ 5、调节情绪的方法有什么作用？ 撒气的“食物链” 这幅漫画说明了什么？ 人与人之间的情绪会相互感染. 一、情绪的表达 喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。 情境探究 九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。 800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃，精神恍惚；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。 可见，情绪表达会产生什么后果？ 情绪的表达 （1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 知识点一：为什么要以恰当方式表达情绪？ 视频：路怒症 2015年5月3日，成都女司机卢某因两次突然变道惹怒张姓男子，后女司机被一男子驾车逼停，随后卢某遭到殴打致脑震荡。4日，随着男司机行车记录仪内视频曝光，该男子因殴打他人，以寻衅滋事罪被刑拘，此后该事件引发关注。 反思：“路怒症”给我们什么启发？ 我们要学会调节好自己的情绪。 知识点二:怎样正确看待各种情绪感受？ ◆持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 ◆正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ◆适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 大妈的故事 从前有一位大妈，她曾经整天都是忧心忡忡的过日子。原来，这位大妈有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子开了一家洗衣店。一到下雨天，大妈就忧心了：“哎！我小儿子洗的衣服晒不干怎么办啊？顾客又该找他的麻烦了……”可是太阳出来后，她又担心了：“哎!不下雨，谁会买我大儿子的雨伞啊？”就这样，她整天都是愁眉不展的，吃不好,睡不香，日子过得一点都不开心。 大妈的故事 直到有一天，有一位好 ... ...
