(
课件网) 专题一 认识自我（一） 中考一轮复习 浙江专版 思维导图 课程标准 1-1-1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展 1-1-2 了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动 知识梳理 1.青春期的含义： 一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 2.青春期身体变化的主要表现 主要表现在三个方面 ①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮 ②内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 ③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。 一、悦纳生理变化 知识梳理 3.悦纳青春期的生理変化 (1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 (2)我们要正视身体的変化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 (3)青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 [注:如何正确对待青春期的生理变化?回答(2)+(3)] 一、悦纳生理变化 知识梳理 1.青春期矛盾心理的产生原因 (1)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 (2)青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。 2.青春期矛盾心理的主要表现： 反抗与依赖； 闭锁与开放； 勇敢与怯懦。 二、直面矛盾心理 知识梳理 3.调控青春期心理矛盾的方法 (1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 (2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 (3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 (4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 二、直面矛盾心理 知识梳理 1.发展独立思维 (1)步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。 (2)思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。 2.培养批判精神 (1)思维的批判性的表现: 表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。 三、成长的不仅仅是身体(青春期思想和精神方面的变化) 知识梳理 2.培养批判精神 (2)思维的批判性的作用: 有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。 (3)如何培养批判精神: 批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 三、成长的不仅仅是身体(青春期思想和精神方面的变化) 知识梳理 3.开发创造潜力 (1)在遵守法律和道德规范的前提下，我们敢于打破常规，开创前人未走之路； (2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者； (3)用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 三、成长的不仅仅是身体(青春期思想和精神方面的变化) 考点精讲 （2019·咸宁）伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。对待这些矛盾心理，我们应该（??? ） ①正确认识，坦然对待 ②以积极的心态去接纳和 ... ...
