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课件网) 青春的旅途风景正好 情绪的世界已悄然而至…… 情 绪 青 春 期 4.1 青春的情绪 学习目标 1、情绪的分类 2、情绪的成分 3、影响情绪的因素 4、情绪的作用 5、青春期情绪特点产生的原因 6、青春期的情绪特点 7、如何正确对待青春期的情绪 第一目 情绪面面观 情绪多面察 ——— 看新闻，谈情绪…… 哀 怒 情绪面面观 人的基本情绪 喜 惧 一个人同时只会有一种情绪吗？ 情绪多面察 ——— 看新闻，谈情绪…… 【隔离病房连续工作半月，28岁护士妈妈只能远远对女儿喊： 下次再抱你】 看到女儿和丈夫时“喜” 不能和家人团聚时“哀” 悲喜交加 复杂情绪 百感交集 五味杂陈 喜 哀 惧 怒 喜极而泣 喜忧参半 惊喜 悲愤 敢怒不敢言 在基本情绪之上，派生出了各种复杂情绪…… 我们对某些事的反应不是单一的，许多不同的情绪往往纠结在一起，有时悲喜交加，有时爱恨交织，甚至百感交集。 情绪是多样复杂的 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜怒哀惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶等复杂情绪。 当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。 外显表情 内在体验 生理激活 情绪是一种复合的心理状态 包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。 当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。 当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。 当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。 内在体验 生理激活 内在体验 内在体验 我们的情绪这么有趣，这么生动 那它到底受哪些因素的影响呢？ 一起来看看吧…… 雨薇的日记 昨天是我们的第一次线上考试。本以为会取得不错的成绩，甚至我还和爸爸妈妈夸下了海口，谁知道，第一道题我就做错了，后面答的也不怎么样，心情真是太郁闷了，从来没有这么难受过。 1 3月9日 晴 雨薇的情绪受什么因素的影响？ 对某件事情的预期 雨薇的日记 今天的天气阴沉沉的，看了就让人压抑。又刚刚碰上每个月的那几天，我真是最惨的人了，我好烦躁。真希望今天可以不用上课！ 1 3月10日 阴 雨薇的情绪受什么因素的影响？ 自然环境 个人的生理周期 雨薇的日记 前两天考试成绩不太理想，这可成了我的心病，我一直闷闷不乐。可让我意外的是，爸妈竟然没有批评我，反而帮助我找错因，并且鼓励我，我的信心好像又回来了。 1 3月11日 晴 雨薇的情绪受什么因素的影响？ 周围的舆论环境 我们的情绪受多方面的影响，如个人生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 影响情绪的因素 个人生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然环境 随着周围情况的变化， 我们的情绪也经常变化。 第一次假期延长，......（欣喜若狂） 第二次假期延长，......（焦虑紧张） 第三次假期延长，......（精神失常） 生活影响着我们的情绪 同时 情绪也在影响着我们的生活…… 探究：默默和小冲面对考试的情绪有什么不同，结果如何？ 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 探究与分享 情绪影响着我们的观念和行动 考试 强项考砸 紧张考砸 积极情绪激励人主动作为 吃得饱 睡得香 积极情绪有益 身体健康 愤怒之下,撕掉试卷 吃不下 睡不着 消极情绪影响 身体健康 消极情绪导致错误行为 消极情绪影响智力正常发挥 ... ...
