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课件网) 第一课时 守护生命 第九课 珍视生命 第四单元 生命的思考 一、爱护身体 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。 ———培根 健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。 ———富兰克林 忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。 ———陶行知 1、守护生命首先要关注自己的身体： 关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 2、健康的生活方式：世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结: 健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素 由此可见健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。 随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。 当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。 成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。 当某些内心需要得不到满足时，可以通过一些具体方法调节： （1）听音乐，打球，跑步，在适当场合哭一场，放声歌唱等。 （2）找家人或朋友一起玩、谈谈心。 （3）培养良好的兴趣爱好，多运动多看书 （4）树立远大理想，积极进取，培养自己的独立思想和见解，不盲从。 3、掌握一些自我救护的方法： 在自然界和社会生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。 1、你知道本地区的急救电话、报警 电话、火警电话、交通事故电话吗？ 急救电话： 报警电话： 火警电话： 交通事故： 120 119 110 122 2、如何拨打报警电话？ 确认对方的身份，以防打错电话； 说清事情发生的详细地址； 说清需急救者目前的具体情况。 （1）发生火灾： 1、要镇定，要了解一点，大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的，而是被烟熏死的。 2、尽快找到毛巾，用水打湿了捂住口鼻，如果有时间，可以打湿一条床单，可以遮在身上逃生，以免灼伤。 3、不要乘电梯。判别火势在你楼下，还是楼上，如果在楼上，马上到楼梯口（尽量低着身子），闭上眼睛，一手摸着楼梯栏杆，一手捂住口鼻，慢慢下楼。如果在楼下，就往高处逃生，或在有窗户的地方等待救援。 千万不可盲目跳楼。 ①车辆意外失火，破窗脱身打滚灭火 ②车辆落水，先深呼吸再打开车门 ③遇到翻车或坠车时，迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的底部。 ④事故车辆行驶中，乘客不要盲目跳车，应待车辆停下后再陆续撤离。 （2）发生交通事故： 发生地震 将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他，让他抱住并坚持住，然后，跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿，抓住一头，人趴在岸边地上，让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。 二、养护精神 1、守护生命需要关注并养护我们的精神 精神文化是人类在从事物质文化基础生产上产生的一种人类所特有的意识形态，它是人类各种意识观念形态的集合。精神文化的优越性在于一是具人类文化基因的继承性，还有在实践当中可以不断丰富完善的待完成性。这也是人类文化精神不断推进物质文化的内在动力。 “人不是单靠吃米活着的。” ———巴金 “理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神志趣的满足上得到表现。” ———黑格尔 我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求,精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。 探究与分享 像自由一样美丽：犹太人集中营遗存的儿童画作 (1)在集中营里，女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景？ (2) ... ...
