校园青春健身操《青春魅力》（水平五）第2次课

校园青春健身操《青春魅力》（水平五） 第2次课 年级 ：高中 　 任课教师 ： 教学目标 运动参与目标：积极参与健身操的各个动作的学习，形成正确的动作姿势。运动技能目标：学习校园青春健身操《青春魅力》第一节3～4拍动作，掌握健身操的动作和增强健身操的节奏感，提高学生的运动技能水平。心理健康目标：培养学生互学互助，团结的集体精神，陶冶情操，增强学生自信心。 教学内容 学习健身操第一节的3～4八拍的动作，复习第一节1～2拍动作。 重点 手臂动作和脚下动作的协调，动作力度、幅度节奏感 难点 动作的完成和节奏感的体现，协调地完成整节操的动作。 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 开始部分 导课 一、体委集合整队，检查服装及人数。二、师生问好，宣布该课的内容、任务及要求。三、合理安排见习生。 1、观察课前常规情况。2、 师生问好,宣布本课任务 1 、体委和全班同学配合完成课前准备。 组织 ：四列横队 图（1）△ ♀♀♀♀♀♀★★★★★★♀♀♀♀♀♀★★★★★★要求 ：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。 2分钟 准备部分 活力热身 一、热身操（各4*8拍）1）头部运动2）肩部运动3）扩胸运动4）膝盖运动 5）正压腿6）侧压腿7）手腕踝关节运动 1. 教师边示范边提示动作，并做出要求。 1、认真做好课前热身运动2、观察教师示范动作，按教师要求做。 组织 ： 图（2）△♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★ ★ ★ ★ ★♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀★ ★ ★ ★ ★ ★要求 ：1.身体各个关节得到有充分热身。2.精神饱满 ５分钟 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 基本部分 体验动作 学习校园健身操第一节3～4拍动作动作要点：1）3、4拍右脚开始。2）3×8八拍：前4拍原地摆臂踏步。第五拍出右脚向前点地，右手握拳放在腰间，左手抬起，与肩同高，向前敲打一次。第六拍右脚收回，左手再敲打一次。7、8拍与5、6拍动作相同，方向相反。3）4×8八拍：右3脚先开始，向前向后踏步第5、6拍提踵胸前拍掌2次。第7拍，右转90°成侧平举，第八拍，左脚并右脚。 示范第一节的完整动作。示范第一节3～4拍动作。讲解动作要领，难点。2、教师带领学生练习分解动作。3、教师带领学生练习组合动作。4教师指导学生练习动作。5、 教师巡回辅导学生练习。 1、观察教师示范动作。认真听讲。2、在教师带领下练习分解动作。3、在教师带领下练习组合动作。4、以小组为单位练习所学动作动作。5、重复练习。 组织 ： 图（3）△♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★ ★ ★ ★ ★♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀★ ★ ★ ★ ★ ★要求 ：1、两脚弹性要好，干净利索，踏步要有力。 2、动作要有幅度、力度。 3、精神饱满 节奏性强 28分钟 结束部分 身心恢复 一、放松二、总结 ,评价 宣布下课 1、音乐伴奏（健身操音乐）、2教师带领学生感受音乐的动感和节奏。1、教师总结,评价。2、安排值日生收器材。3、宣布下课。 放松地听着音乐 深呼吸 有节奏地甩动手脚1、积极发言,认真总结。2、值日生收器材。3、全体下课。 组织 ： 图（4）△♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀★ ★ ★ ★ ★♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀★ ★ ★ ★ ★ ★要求：在教师的带领放松身心。组织 ： 图（5）△♀♀♀♀♀♀★★★★★★♀♀♀♀♀♀★★★★★★ 5分钟 场地器材 篮球场 CD机 练习密度 课后小节 ... ...