第二单元 做情绪情感的主人中考真题 一、单项选择题： 1. (2020·湖北黄石，4)2019年9月29日，在女排世界杯赛中，中国女排以全胜战绩再次夺冠。女排队员在比赛过程中，难免会遇到阻碍、失利乃至失败。对此，她们及时调整心态，培养自己面对困难的勇气这告诉我们面对挫折时应该 ( ) A. 遭遇挫折，人人烦恼 B. 调节情绪，珍视生命 C. 封闭自己，自我修复 D. 努力学习，避免挫折 2. (2020·湖北十堰，7)古人云：“怒中之言，必有泄漏”。这句话告诫我们 ( ) A. 要学会调控情绪，学会制怒 B. 情绪有害，要合理宣泄 C. 要保守秘密，履行义务 D. 要懂得自尊，自爱知耻 3. (2020·湖北天门，2)在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以 ( ) ①和爸爸到楼下打羽毛球 ②打110报警电话求助 ③打电话和老师交流思想 ④停上网课，改为自学 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 4. (2020·湖北武汉，4)小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步：小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是 ( ) A. 转移注意、合理宣泄 B. 合理宣泄、改变认知评价 C. 转移注意、放松训练 D. 放松训练、改变认知评价 5. (2020·湖北咸宁，5)每个人的内心都有一个情感世界，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的，下列对情感体验类别表述正确的是 ( ) A. 正面的体验———挫败感 B. 负面的体验———责任感 C. 正面和负面混杂的体验———敬畏感 D. 正面和负面混杂的体验———正义感 6. (2020·湖南衡阳，9)科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是 ( ) ①到学校操场放声歌唱 ②换个角度看问题 ③自我解嘲，自我安慰 ④向好朋友倾诉 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 7. (2020·湖南怀化，11)著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明 A. 人们之间的情绪相互感染 B. 情绪往往受舆论氛围的影响 ( ) C. 正面情绪能让生活更美好 D. 情绪是神奇的、复杂多样的 8. (2020·湖南娄底，10)“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”建议我们在生活中要善于运用_____方法认识自我。“塞翁失马，焉知非福。”启示我们要学会运用_____的方法调节自己的情绪 ( ) A. 他人评价、改变认知评价 B. 自我评价、放松训练 C. 自我评价、转移注意 D. 他人评价、合理宣泄 9. (2020·湖南株洲，8)有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是 ( ) ①情绪影响我们的观念和行动 ②保持积极的心态，可以让生活更加美好 ③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康 ④我们要合理调节情绪 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 10. (2020·江苏南京，11)网课学习期间，初中生小兰因妈妈没给自己买心仪的衣服而大发脾气。妈妈递给小兰一幅图片（见图），轻轻地说“内在的美丽其实比外在的美观更重要。”据此，小兰该有的反思是 ( ) ①不断追求梦想以实现生命价值 ②应用独立思维追求独特的审美观 ③改掉所有的不完美以做更好的自己 ④调控情绪以做到喜怒有常、喜怒有度 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 11. (2020·江苏南通，3)“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这句话启示我们 ( ) A. 有空闲的人一定幸福 B. 生活中不要多管闲事 C. 要注意保持良好心境 D. 执着者难有美好生活 12. (2020·江苏泰州，5)疫情期间，武汉方仓医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞，活 ... ...
