中小学教育资源及组卷应用平台 课 题 身体素质练习 授课时间 第六周第一课 授授课类型 网课 教 学 目 标 认知目标 学生了解练习上下肢力量素质练习的方法 能力目标 85%以上同学基本掌握单脚跳动作技术，并在正确的动作练习中能充分与手臂的摆动相结合。 情感目标 通过练习，加强安全意识教育，培养学生挑战自我的能力，培养团体意识激发学习兴趣 教学重点 单足跳中起跳脚的大小腿充分折叠前伸下压 教学难点 在跳跃中手脚的协调配合，跳跃连续性的保持 教法 网络授课、视频讲解 学法 模仿、自我学习 教具 电脑、网络、图片、视频学习资料 教学过程 教学环节 教学内容 组织与教法 教学意图 开始部分 1、体育委员，清查人数。 2、师生问好，宣布本课的内容。 3、强调锻炼的安全。 4、准备活动 头部运动 扩胸运动 肩部运动 体侧运动 膝关节运动 手腕踝关节 弓步压腿 1、教师发布热身内容 2、展示动态图片及视频资料 3、讲解动作要求及练习次数 4、学生进行模仿练习及自我学习，并拍照至群 5、教师根据学生的练习情况进行个别辅导及纠错 热身、避免受伤 基本部分 一、单足跳动作技术练习 1）、学习原地单足跳动作技术（原地向上跳） 2）30米单足交换跳练习 要求：起跳要有一定的高度，利用手臂带动身体向上，在空中大小腿有一个折叠前伸下压的动作。 二、利用家中的简易障碍物作跳栏动作练习 1）、原地跳栏练习 要求： 摆臂与腿部的协调配合，体会连续双脚起跳的身体感觉。 2）跳栏接力练习练习 要求： 通过反复练习，熟练掌握连续跳衔接技术 1、教师发布训练内容 2、展示动态图片及视频资料 3、讲解动作要求及练习次数 4、学生进行模仿练习及自我学习 5、教师根据学生的练习情况进行辅导及纠错 6、回答学生在训练中遇到的问题，并进行个别辅导。 7、听取学生的练习反馈 8、组织学生进行局部放松，以便进行下一个项目的练习。 9、组织学生进行一分钟的休息。 10、宣布下一组练习内容及要求。 11、循环组织练习。 3个动作*3组*30次 进一步了解下肢力量素质的方法及意义，提升学生的自我锻炼意识，培养自我锻炼的习惯。 结束部分 五、结束 1、放松拉伸 2、总结、布置课后作业 3、下课 讲解 学生认真听讲并且记录 通过课后作业，巩固所学知识 教学后记 _21?????????è?????(www.21cnjy.com)_
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